Примерное время чтения: меньше минуты
175

Ученые выяснили, как различные сигналы будильника влияют на самочувствие

Моcква, 4 февраля - АиФ-Москва.

Мелодичные звуки будильника помогают легче просыпаться и чувствовать себя бодрее, сообщает РИА Новости, ссылаясь на данные австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета.

Как уточняется, в ходе эксперимента 50 добровольцев фиксировали свое состояние после пробуждения при использовании различных сигналов будильника.

Исследование показало, что на качество пробуждения практически не влияли громкость и продолжительность звонка будильника. Зато самочувствие добровольцев зависело от типа звукового сигнала: чем мелодичнее были сигналы, тем меньше участники эксперимента испытывали утреннюю сонливость.

Ученые объясняют это тем, что резкие и неестественные сигналы будильника нарушают работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии.

Напомним, ранее исследователи из Колумбийского университета США заявили, что продукты, содержащие рафинированные углеводы, повышают риск бессонницы.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах