Примерное время чтения: меньше минуты
178

Ученые выяснили, как различные сигналы будильника влияют на самочувствие

Моcква, 4 февраля - АиФ-Москва.

Мелодичные звуки будильника помогают легче просыпаться и чувствовать себя бодрее, сообщает РИА Новости, ссылаясь на данные австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета.

Как уточняется, в ходе эксперимента 50 добровольцев фиксировали свое состояние после пробуждения при использовании различных сигналов будильника.

Исследование показало, что на качество пробуждения практически не влияли громкость и продолжительность звонка будильника. Зато самочувствие добровольцев зависело от типа звукового сигнала: чем мелодичнее были сигналы, тем меньше участники эксперимента испытывали утреннюю сонливость.

Ученые объясняют это тем, что резкие и неестественные сигналы будильника нарушают работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии.

Напомним, ранее исследователи из Колумбийского университета США заявили, что продукты, содержащие рафинированные углеводы, повышают риск бессонницы.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах