Новые свойства обнаружены у витамина D, пишет The Telegraph.
Исследование, которое проводил международный коллектив медиков, опубликовано в журнале British Medical Journal. В нем говорится, что регулярное употребление витамина D (минимум раз в неделю) позволит снизить риск развития респираторных инфекций до двух раз. Таким образом, ежегодно от подобных заболеваний можно защитить более трех миллионов людей. Витамин особенно полезен тем, кто испытывает его дефицит.
По словам профессора Адриана Мартино из Лондонского университета королевы Марии, это исследование является первым из тех, что доказывают эффективность витамина D при профилактике респираторных инфекций.
Ученые основали свои данные на метаанализе ряда исследований, включающих в себя более 11 тысяч участников из разных стран мира.
Напомним, витамин D является главным в регулировании абсорбции кальция и стимуляции роста костной ткани. Кроме того, доказана его эффективность в профилактике рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, ожирения, болезней сердца и депрессии. Также он взаимодействует с генами долгожительства.
