Йогой в России занимается, по разным оценкам, от 3 до 10 миллионов человек. Для кого-то это гибкость и «собака мордой вниз». Для других – медитации или система правильного дыхания, которая помогает расслабляться. А есть и те, кто учится осознанности и развивает способность вовремя останавливаться в суете и обретать тишину внутри. И все они будут рады получить красивую открытку в Международный день йоги.
Почему День йоги отмечается именно 21 июня? Потому что это самый долгий день в году в северном полушарии, то есть он максимально наполнен солнечной энергией. В 2014 году премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился в ООН с предложением учредить этот праздник, и с тех пор он отмечается каждое лето.
По древней индийской легенде, йогу, как систему самопознания и гармонии, передал людям бог Шива. Много тысяч лет назад он сидел на берегу священного озера и погрузился в глубокую медитацию: не двигался, не говорил, только дышал - медленно и спокойно, как сама природа. Шива плавно двигался, принимая удивительные позы - сильные, легкие, будто созданные из воздуха и света. Это были первые асаны йоги.
Позднее человек по имени Патанджали собрал знания о йоге в книгу. Там он описал 8 ступеней йоги - от самодисциплины и поз до медитации и просветления. С тех пор йога передавалась от учителя к ученику, сначала в Индии, потом - по всему миру.
Существует несколько видов йоги, которыми занимались мудрецы, воины, монахи, артисты и обычные люди. Чтобы стать сильнее, спокойнее, счастливее. Чтобы найти путь к себе. Чтобы появилась мотивация стать лучшей версией себя. Наши праздничные открытки наполнены этой мотивацией, поэтому, отправляя их друзьям и подругам, вы не только поздравите их с праздником, но и вдохновите на новые свершения.
Для этого просто скачайте бесплатно понравившиеся вам открытки в память телефона, планшета или компьютера. А потом рассылайте кому угодно без ограничений - в личные сообщения, в рабочие чаты и группы по интересам. Поделитесь со всеми душевным спокойствием и сделайте этот мир чуточку гармоничнее.
Мало кто знает, но йогу практиковал Константин Станиславский - один из самых влиятельных режиссеров и педагогов в истории театра. Он изучал дыхательные практики, асаны и концентрацию - как инструменты для сцены. Писатель Иван Ефремов тоже изучал восточную философию, практиковал дыхательные упражнения и позы йоги. Его фантастические романы наполнены идеями внутреннего равновесия и саморазвития, вдохновленными йогической традицией.
Йога хороша тем, что она для всех разная и для каждого – своя. Кто-то находит в ней душевный покой, а кто-то просто хочет сделать красивое селфи в позе лотоса на закате. Но все те, у кого есть коврик для йоги, будут рады сегодня отметить праздник вместе с друзьями и единомышленниками. Выбирайте открытку на свой вкус или скачивайте все – мы только рады будем! Обменивайтесь позитивной энергией здесь и сейчас.
