Малышева Елена Васильевна 17:27 15/12/2010
Дмитрий Николаевич Шубин – в свои 46 человек в блестящей форме, бегает 7 км, чем всех нас очень удивляет.
Шубин Дмитрий Николаевич 17:27 15/12/2010
Меня на подвиги подвигает одна причина – неуемное честолюбие. Сейчас сложно иметь хроническую физическую нагрузку, тем не менее мы же всегда говорим, что это комбинация: чтобы оставаться в хорошей форме надо есть нормально и жить нормально. Конечно, тяжело имея семью, нашу передачу, находить время для спорта. Никто из нас не курит, не пьет. Я много лет не пью, потому что потом буду плохо себя чувствовать, а я этого не могу себе позволить, так как много людей зависят от моего состояния. Это заставляет нормально питаться, так, как должен нормальный человек. Мы всегда говорим: не пейте вовсе – и все будет нормально!
Продеус Андрей Петрович 17:28 15/12/2010
До того, как я стал активно работать в этой программе мой образ жизни был менее здоров, чем сейчас. За то время, пока я участвую в проекте, я сбросил 11 кг без фанатизма, специальных диет. Просто со вниманием стал относиться к тому, что я ем, когда и как я к этому подхожу. Я считаю, что стал себя лучше чувствовать, учитывая, что никогда не был пьющим и курящим – это считаю позитивным фактором в биографии. Но даже будучи профессионалом в медицине, более четкое вовлечение в понимание здорового образа жизни сделало меня более сильным адептом этого. Я становлюсь реальным проповедником здорового образа жизни.
Малышева Елена Васильевна 17:28 15/12/2010
Запись программы — это 3 дня, когда мы на съемочной площадке с утра до вечера. Мы пишем 4 программы в день – это очень большая нагрузка. Когда запись начиналась, доктора предлагали писать нам сутки без перерыва. Я бы всецело поддержала эту идею, но телевизионные сотрудники пришли в ужас. У нас есть обеденный перерыв. Если вы придете, посмотрите, как мы питаемся, убедитесь, что это очень хорошее питание. У нас всегда салаты, причем Андрей Петрович Продеус готовит их на кухне в процессе съемки. Его искусство состоит в том. чтобы этот салат убрать с кухни и передать в гримерную, чтобы его никто не съел раньше времени, потому что еда Андрея Петровича стала пользоваться огромным успехом. Само по себе правильное питание — это не подвиг. У нас есть и утка, и курица, и мясо и рыба, мы все едим много овощей, салатов, капусты и т.д. Мы с Продеусом не едим сладкое, но Шубин на наших глазах есть марципан, хотя он может себе это позволить, поскольку он бегает 7 км. Мы не сидим впроголодь, мы себя чувствуем сытыми и довольными.
Продеус Андрей Петрович 17:28 15/12/2010
Это известный тезис, который Вы, Елена Васильевна, всегда пропагандируете: чтобы похудеть, хорош себя чувствуете, надо есть.
Шубин Дмитрий Николаевич 17:28 15/12/2010
Но и кушать правильно – не означает есть невкусно.