Состояние, когда человек после ночного сна просыпается уставшим, может свидетельствовать о некоторых проблемах со здоровьем, предупредила врач-терапевт Татьяна Романенко. Об этом сообщает Москва 24.
В первую очередь, это может говорить о гормональных нарушениях. Например, при гипотиреозе (заболевании щитовидной железы) часто присутствует выраженная усталость по утрам.
Кроме того, такое состояние может указывать на дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
«Анемия, то есть нехватка железа, дефицит витамина D и группы B могут провоцировать плохое пробуждение, и с утра человек чувствует себя неважно, нет никаких сил работать», – рассказала Романенко.
Она добавила, что усталость после ночи бывает и при расстройствах со стороны нервной системы, например, при вегетососудистой дистонии и депрессии.
Еще одна причина, объясняющяя чувство разбитости с утра, связана с апноэ – кратковременной остановкой дыхания во сне.
Ранее врач-терапевт Лариса Алексеева перечислила вредные офисные привычки, которые негативно влияют на здоровье человека.
