Врач Миргородская: диеты и гиповитаминоз могут вызвать подергивание глаз

Непроизвольные сокращения мышц вокруг глаз, известные как миокимия, вызывают подергивание глаз. Это состояние может быть как кратковременным, так и продолжительным, иногда оставаясь на протяжении нескольких недель и принося не только неудобство, но и боль. О факторах, способствующих появлению этого явления, «Газете.Ru» рассказала офтальмолог Светлана Миргородская.

По ее словам, факторы, влияющие на развитие миокимии, довольно разнообразны. В первую очередь, это сильная зрительная перегрузка — длительное использование компьютера/планшета/телефона/вождение автомобиля без перерывов, а также неправильно подобранные средства коррекции зрения.

К подергиванию глаз может добавляться синдром сухого глаза, возникающий на фоне гормонального дисбаланса, использования контактных линз, чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, курения, а также при приеме антигистаминных средств и антидепрессантов.

Подергивание глаза может проявляться в результате физического истощения (нехватка сна, плохое качество сна) и психоэмоционального истощения (стресс, умственное перенапряжение, негативные эмоции).

Кроме того, факторы могут быть связаны с питанием и гиповитаминозом. Иногда мышечные спазмы развиваются из-за дефицита витаминов группы В и магния, который можно подтвердить только с помощью анализа крови. 

Предупреждением и лечением миокимии служат: регуляция зрительной нагрузки, использование корректно подобранных очков и контактных линз, соблюдение режима сна и отдыха, полноценное питание и слезозаместительная терапия при необходимости.

Врач подчеркнула, что миокимия может сигнализировать о неврологических или серьезных глазных заболеваниях, если подергивания продолжаются более недели, сопровождаются ухудшением зрения, появлением «мушек» и вспышек перед глазами.

Ранее офтальмолог Зарина Курачинова сообщила, что высокий уровень сахара в крови грозит катарактой.