Приготовленные во фритюре и другими способами жарки панированные продукты могут нанести вред здоровью, если употреблять их систематически, заявила в интервью «360» врач-диетолог и представитель Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Наталья Круглова.
В этом случае они приводят к развитию избыточного веса и ожирению, а также повышают риск развития онкологических заболеваний, сказала она.
«К сожалению, у нас нет четких данных, сколько раз в неделю или месяц можно без вреда для здоровья есть такую пищу. Очень ориентировочно, безопасно лакомиться этим можно не чаще одного-двух раз в неделю», - рассказала диетолог.
Она рекомендовала сочетать такой прием с растительными продуктами, которые богаты антиоксидантами. Круглова отметила, что лучше всего помогут нивелировать приготовленных во фритюре блюд овощи, листовая зелень и фрукты.
Ранее диетолог Антон Поляков в эксклюзивной беседе с aif.ru рассказал, что полезным является только натуральный мед, а покупной может содержать различные искусственные добавки, которые принесут организму больше вреда, чем пользы.
Диетолог назвала лучший завтрак для поддержки иммунитета осенью 
Диетолог Поляков назвал главную опасность уколов для похудения 
Диетолог Поляков сказал, сколько меда можно съесть в день 
Диетолог Поляков сказал, сколько варенья и джема можно съесть в день 
