Банки знакомы многим, кто еще застал СССР и ранний постсоветский период. Ведь они считались одним из популярных средств для лечения простуды. Тогда использовали стеклянные формы.
Сегодня банки трансформировались, стали силиконовыми (но стеклянные также присутствуют) и используются чаще не для прогревания, а для массажа. «Баночный массаж вот уже много лет является популярной оздоровительной процедурой. 
Основной механизм действия такого массажа состоит в том, что медицинская банка изменяет кровенаполнение обрабатываемого участка тела человека, провоцируя быстрый приток крови», — рассказывает врач ЛФК и спортивной медицины, и.о. заведующего отделением лечебной физкультуры Клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Лариса Сорокина.
Массаж такого рода предлагают и при различных заболеваниях как метод физиотерапии и как вариант оздоровления, чтобы очистить кожу от токсинов, а также нормализовать обмен веществ. Некоторые специалисты по эффекту очищения даже сравнивают такой массаж с посещением бани.
Основа процедуры
Баночный массаж проводят по коже, смазанной маслом или массажным кремом. К коже приставляют банки так, чтобы они плотно присосались за счет эффекта вакуума. Силиконовыми работать проще — их можно просто сжать, а потом приставить к коже. Перемещают банки по коже с помощью вращения и обязательно по массажным линиям. Длительность процедуры — около 5-15 минут. Все зависит от причины назначения такого массажа. Если процедура проведена правильно, то она не должна приносить дискомфорта.
Какие банки выбрать
Выбор банок — важный пункт, тем более, что современная промышленность предлагает огромное количество вариантов.
«Современные банки для массажа выполнены из стекла или пластика, они могут быть разного диаметра и объёма. Выбор банки, её размера и диаметра, зависит от площади обрабатываемой поверхности, тургора кожи и объёма подкожно-жировой клетчатки», — поясняет Лариса Сорокина.
Массаж вакуумными банками по эффективности воздействия, показаниям и противопоказаниям схож с массажем руками, подчеркивает специалист.
Полезные свойства массажа
- Избавление от лишних килограммов (но это работает только в сочетании с другими правилами — правильным питанием, дополнительной физической нагрузкой и т. д. Одним массажем лишний вес не победить).
- Избавление от усталости и напряжения.
- Улучшение сна.
- Повышение настроения.
- Борьба с отеками и растяжками.
Медицинские показания к массажу
Как отмечает Лариса Сорокина, полезно применять такой массаж при следующих состояниях:
- остеохондроз;
- патологии опорно-двигательного аппарата;
- гипертония в начальной стадии;
- восстановление после травм.
«Процедура эффективно применяется при частых простудах, способствуя укреплению иммунитета», — говорит Лариса Сорокина.
Кроме того, массаж вакуумными банками используют и для борьбы с жировыми отложениями — то есть с целлюлитом.
Лариса Сорокина предупреждает, что лучше доверять проведение массажа банками специалисту. Особенно важно это, если он используется в качестве средства реабилитации. При желании выполнять его самостоятельно, например, в рамках борьбы с целлюлитом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе, узнать, какие движения использовать, каких эффектов ждать, что должно насторожить.
Противопоказания
Важно убедиться и в том, что нет противопоказаний к проведению процедуры. Ведь при их наличии можно только усугубить состояние своего здоровья.
К таким противопоказаниям, говорит Лариса Сорокина, относят:
- высокую температуру;
- воспалительные процессы;
- гипертонию в запущенных стадиях;
- кожные заболевания;
- крупные родинки или пигментные пятна в местах воздействия;
- онкологические патологии;
- патологии почек.
«Противопоказано делать такой массаж при беременности, а также в случае истощения организма», — предупреждает врач.
Количество процедур (курсов) баночного массажа зависит от выбранной методики восстановительного или профилактического лечения. После вакуумной терапии на теле могут остаться небольшие синяки, которые довольно быстро проходят, отмечает специалист.
Для лица
Сегодня массаж банками выделен в отдельную категорию у косметологов — для обработки лица используются банки меньшего размера и формы. Однако тоже стоит предварительно обсудить методику с врачом, чтобы не навредить коже.
Необходимо помнить, что как к любой медицинской манипуляции к массажу вакуумными банками следует прибегать, проконсультировавшись с врачом. В таком случае массаж принесет ощутимый эффект, не причинив вреда, резюмирует Лариса Сорокина.
