Отвечает Юрий Левченко, кандидат психологических наук, сексолог:
- В целом понятие «разнообразить секс» для взрослой семейной пары не совсем подходит. Это совсем молодые пусть развлекаются, делая на крыше селфи в эротических позах. Вам не стоит пускаться во все тяжкие. Раз вы 10-15 лет вместе, значит, у вас уже есть опыт хорошего, страстного, подходящего вам двоим секса. Соответственно, вы можете его повторить. Что нужно сделать, чтобы избавиться от эмоциональной скуки в постели и возродить «те ощущения»?
Для того, чтобы заново пережить лучшие моменты страсти, нужно о них вспомнить. Начните проговаривать словами ситуацию, когда вы с мужем не могли сдержаться, буквально срывая друг с друга одежду, возбуждение накатывало волнами и вы устраивали сексуальные марафоны. Это был подъём вашей чувственности. В то время вы завоёвывали друг друга, вместе мечтали, слушали музыку, гуляли. И в том, что всё это превратилось в покрытое пылью воспоминание, виноваты вы сами. Так что для начала воскресите, так сказать, прежнюю песню. Сработает ассоциативная память, и вам захочется повторить, снова испытать те же чувства и ощущения. К примеру, если мужчине начать говорить о том, каким вкусным может быть коньяк десятилетней выдержки, да ещё с кусочком шоколада и лимона, у него уже слюнки потекут. Так же и с сексом. Только не надо вспоминать ситуации, где он опростоволосился или вы выглядели смешно. Секс - это не просто физические упражнения. Это прежде всего глубокие душевные сопереживания, эмоциональная близость. Лишённый эмоций и чувств секс редко доставляет удовольствие.
Поменяйте обстановку и антураж, то есть обстоятельства секса. Любимый торт становится ещё вкуснее, если добавить в него «изюминку». Из года в год один и тот же потолок, одни и те же стены, один и тот же ритм у кого угодно вызовут пресыщенность и скуку. Можно снять номер в гостинице, поехать на три дня на дачу, а особо авантюрным парам - заняться любовью в дамской комнате театра, когда все наблюдают страсти и любовь на сцене, а вы в это время её воплощаете в реальной жизни.
Экспериментируйте в разумных дозах. Не придумывайте чего-то такого, чего у вас никогда не было. Если у вас за 15 лет не было принято баловаться наручниками, то не надо начинать сейчас. Изюминка на торте нужна, торт от этого вкус не теряет, но если вы будете в секс, как в торт, вносить новые прослойки, новые вещи типа свинга, третьего в постели, не свойственных вам изысков, то отношения и вовсе могут развалиться. Ведь мужчина привыкает к определённой модели сексуальных взаимоотношений. Новизна, которая возбуждает в юности, может вызвать подсознательный страх фиаско.
4 позы для возобновления страсти
Чтобы сексуальная жизнь не превратилась в рутину, позы надо разнообразить. Но не стоит лезть на на люстру - такие неожиданности чреваты проблемами с эрекцией.
1. Он - главный. Излюбленные позы «настоящих» мужчин - это ситуации, когда они немного довлеют над женщинами, а партнёрша соответственно находится немного в приниженном состоянии. Например, поза «мужчина сзади». Или поза, когда мужчина стоит, а женщина делает ему минет, стоя на коленях. Так что, если ваш мужчина заскучал в постели, а выхотите разжечь огонь страсти и доставить ему наибольшее удовольствие, стоит выбрать такие позы. Как вариант: наш «падишах» лежит, а вы делаете всё сами - прыгаете на нём, как заправская наездница, или опять же используете оральный секс. Он чувствует себя королём.
2. Поза «для мастурбации». Мальчики, юноши и даже нередко взрослые мужчины занимаются самоудовлетворением. Это есть и это невредно. Обычно он делает это сам с собой в одной излюбленной позе - в ванной, за компьютерным столом, сидя или стоя, прислонясь коленками к кафельной стенке и т. д. Женщина с возрастом понимает, какова она. Именно в этой позе у мужчины возникает самая сильная эрекция. Если женщина давно живёт с мужчиной, она понимает, что это за поза. Эти знания нужно использовать в деле.
3. Немного новая поза. Подчёркиваю - немного. Если вы покажете вдруг в спальне что-то из ряда вон, то в его голове неизбежно начинают возникать вопросы: «Откуда, блин, она такая, кто её научил? Я такого с ней не делал, а раз не делал, она не мне принадлежит». Поэтому, внося лёгкую новизну, старайтесь убедить мужчину в том, что это его желание: «Ну ты же так хотел, ты же меня этому научил, я исполняю твои эротические фантазии». Но никогда не забывайте, что вы тоже должны получать радость от секса. Мужчин очень заводят женщины, которые в первую очередь стараются получить удовольствие для себя.
4. Глубже, дальше, сильнее. Всегда возбуждает поза, когда ноги женщины находятся наверху - меняется форма «входа» и угол наклона. В любой позе нужно стараться, чтобы обхват мужского любовного орудия был как можно плотнее и сильнее. Чем больше трения и давления, тем сильнее эрекция.
