Не каждая пара может выдержать проверку разлукой, особенно, если расстаться приходится не на несколько месяцев, а на год и больше. Как правильно вести себя в такой ситуации, рассказывает психолог Елена Цедова.
1. Общайтесь
Если самый любимый фильм смотреть каждый день, уже через неделю вам это надоест. То же самое происходит в общении. Разговоры в стиле: «Я соскучилась, я так тебя люблю», — быстро наскучат любому человеку. Должно быть разнообразие. Всегда можно поговорить о том, что вас объединяло в прошлом, рассказать, что вы делаете сейчас и что собираетесь делать потом, наконец, поднять какие-то глобальные вопросы, например политику.
Очень хорошо в такой ситуации помогают объединяющие темы. Например, вы можете предложить своему партнеру посмотреть какой-нибудь фильм, а потом обсудить его. Тогда возникает ощущение, что вы смотрели картину вместе. Кроме того, используйте свободное время для собственного развития! Найдите хобби, тогда вы сможете практически каждый день рассказывать второй половине что-то новое о себе.
2. Стройте совместные планы
Обязательно стройте совместные, а главное реальные планы. Обсудите, что произойдет, когда вы начнете жить вместе: где вы купите квартиру, какой сделаете ремонт, какую свадьбу сыграете, как назовете своих детей и т.д. Это важно, поскольку такие обсуждения удерживают человека, ведь он знает, чего ему ждать в будущем. Все должно быть четко и понятно.
3. Мечтайте
Этот пункт пересекается с предыдущим, но все же отличается от него. Наряду с обсуждениями бытовых «прелестей» должны быть и мечты: «Я недавно видела программу про Мальдивы. Как было бы здорово уехать туда с тобой, только ты и я». Вы можете помечтать вместе о чем угодно. Например, о том, как будете богатыми и знаменитыми. Такие грезы могут мало относиться к реальности, но это не важно — главное поддерживать друг в друге ощущение праздника.
4. Спорьте
Снова проведу аналогию с фильмом. Вы пришли в кино, смотрите ленту, но в течение часа ничего не происходит. Естественно, вам будет абсолютно неинтересно наблюдать за происходящим на экране.
Когда в отношениях все происходит на одной и той же ноте, становится скучно. Как бы странно это ни звучало, любовь на расстоянии помогают поддерживать ссоры и жаркие споры, то, что дает какую-то эмоциональную встряску. Если естественным путем между вами подобные вещи не возникают, можно их вызывать искусственно. Например, поспорьте на какую-то тему, или, если вы созваниваетесь каждый день в одно и то же время, не ответьте однажды. Но не увлекайтесь, все должно быть дозировано.
5. Помните об интимной жизни
Можно рассказывать, как здорово поет ваш совместный попугайчик, как у кого дела на работе и т.д. Но если ваши отношения — это только обсуждение каждодневных вопросов, то в какой-то момент вы станете просто хорошими друзьями, которые все знают друг о друге. Интимная жизнь — очень важная составляющая, поэтому диалоги должны быть и сексуального характера тоже. А дальше у кого на что хватает фантазии и смелости. Поддержка такого характера необходима, особенно это касается мужчины. Он должен понимать, что его ценят не только как друга, но и как сексуального партнера.
6. Забудьте о ревности
Ревность может убить любые отношения, особенно если это отношения на расстоянии. Когда вас разделяют километры, этого чувства не должно быть вообще! Таковы правила. Только доверие. Не зацикливайтесь на партнере. Особенно это касается женщин, которые любят выдумывать то, чего на самом деле нет. Гоните от себя чувство ревности, даже если вы его испытываете, не говорите об этом второй половине. Претензий подобного рода быть не должно.
7. Не врите
Не надо создавать иллюзию, что вокруг вас нет других женщин или мужчин и вы ведете образ жизни настоящего праведника. Если человек едет к друзьям на вечеринку, а своей второй половине говорит, что будет спать — велика вероятность того, что о его ночной прогулке рано или поздно станет известно. Последствия тут всегда одни — утрата доверия. Не надо врать и создавать видимость, что вокруг вас нет людей противоположного пола.
8. Четко обозначьте сроки разлуки
Двое должны четко понимать, когда их разлука закончится. На сколько они расстались: на год, на два, на три. Кроме того, надо знать дату ближайшей встречи. Конкретика особенно важна для мужчин, потому что женщины с детства умеют строить воздушные замки и ждать принцев. Сильный пол живет реальностью, в том числе им важно испытывать физическую близость. Если же мужчина/женщина не хочет встречаться, объясняя это тем, что вам осталось подождать «всего полгода», скорее всего, когда вы реально встретитесь, вам сообщат, что отношения закончились.
9. Не создавайте образ идеального партнера
Этот пункт больше относится не к любви на расстоянии, а к тому периоду, когда пара наконец-то начинает жить вместе. Если мы долго не видим человека в реальной жизни, то начинаем приписывать ему несуществующие качества. За небольшой срок из обычного партнера можно сделать идеал. Когда же вы встретитесь с этим «божеством» в реальности, то поймете, что сильно заблуждались. Старайтесь максимально воспринимать партнера таким, какой он есть, не надевая на него корону. Кстати, такие фантазии в равной степени свойственны и мужчинам, и женщинам. Но есть одна особенность — дамы больше готовы в дальнейшем мириться с несостыковкой реального и воображаемого образов, чем представители сильного пола.
Психолог: Как вычислить ловеласа, простить измену и забыть курортный роман 
Нельзя молчать и быстро прощать. Как вести себя, если вам изменил муж 
Взрыв непослушания. Почему ребёнок плохо себя ведёт? 
Как растить ранимого ребёнка? Советы психолога 
«А ты такой холодный». Как растопить сердце «мужчины-айсберга»? 
