СЮЖЕТ

Журнал «АиФ Про Здоровье» № 5 (151), май 2020

17/04/2020

11 материалов

3700 дней

25 упражнений для самостоятельных тренировок

Теги:

Здоровье ПРО здоровье Про Здоровье

Как постройнеть в бёдрах? 5 упражнений для проблемных зон

04.05.2020 00:04 Комментарии (0)

Существует немало упражнений, которые позволят накачать мышцы именно в проблемных зонах. Выполнять их могут и люди без особой физической подготовки. А если вы устали после работы, то гимнастика поможет вам ещё и расслабиться.

Поделиться: ЕЩЕ

Секрет стройности. Каким спортом занимаются звёзды?

27.04.2020 00:13 Комментарии (1)

Артисты всегда в прекрасной физической форме. Наверное, они не вылезают из спортзалов. А можно ли «слепить звёздную фигуру» при помощи домашних тренировок?

Поделиться: ЕЩЕ

Чек-лист: уборка. Как грамотно поддерживать чистоту в квартире

23.04.2020 00:15 Комментарии (0)

Не тратить на уборку слишком много времени, но при этом поддерживать чистоту в квартире поможет наш чек-лист уборки.

Поделиться: ЕЩЕ

Плоскостопие под контролем? Как справиться с проблемой, находясь дома

20.04.2020 07:00 Комментарии (0)

Временное закрытие бассейнов и фитнес-центров, а также дистанционная работа, на которую перешли сегодня многие из нас, — всё это не должно стать препятствием для необходимой каждому человеку регулярной физической активности.

Поделиться: ЕЩЕ

Лиза Арзамасова: «У меня с детства нет комплексов»

19.04.2020 00:16 Комментарии (0)

О сложностях актёрской профессии, врождённой уверенности в себе и взаимоотношениях с мамой российская актриса Лиза Арзамасова рассказала в интервью «АиФ. ПРО Здоровье».

Поделиться: ЕЩЕ

Пока все дома. Как извлечь из карантина максимум пользы?

20.03.2020 00:08 Комментарии (0)

Минусов у удаленной работы немало. Главный из них — социальная депривация (проще говоря — легкая неадекватность), к которой как раз и приводит хронический дефицит общения.

Поделиться: ЕЩЕ

Лишь встал – и устал. Как бороться с упадком сил

13.03.2020 23:49 Комментарии (0)

Чувствуете постоянную усталость и апатию? Что это: гиповитаминоз, тревожное расстройство, астенический синдром или что похуже? Давайте разбираться.

Поделиться: ЕЩЕ

Мозговой детокс. Когда скучать полезно, а когда — вредно?

16.02.2020 00:13 Комментарии (0)

Скука (точнее, покой) считается временем накопления, которое необходимо для новых свершений, и программой мозгового детокса, важного для последующего взлета.

Поделиться: ЕЩЕ

Улыбка – шире, брови – выше! Делаем омолаживающую гимнастику для лица

24.11.2015 00:09 Комментарии (0)

Похоже, у пластических операций и уколов ботокса появилась естественная альтернатива – фитнес для лица. Попробуйте его освоить!

Поделиться: ЕЩЕ

Домашние тренажёры: выбираем скакалку, каток для пресса и вращающиеся диски

06.10.2014 00:05 Комментарии (0)

Разнообразить домашние тренировки поможет специальное оборудование. Главное — чтобы оно не занимало много места, было качественным, а результат занятий был заметен. Такими тренажёрами являются самая обычная скакалка и каток для пресса.

Поделиться: ЕЩЕ

Гимнастика от целлюлита: упражнения для 4 проблемных зон

18.03.2010 00:05 Комментарии (0)

«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах – ненавистное проявление целлюлита. Эффективный способ избавления от него – физические...

Поделиться: ЕЩЕ

Загрузить еще 15

Загрузить еще 15

Подписка

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах

0
0
0
0