aif.ru counter

Ниже некуда? Как повысить давление при гипотонии

246598
 © / Africa Studio / Shutterstock.com
Все материалы сюжета журнал "АиФ ПРО Здоровье" № 4 (90), апрель 2015
Врачи говорят, что низкое давление - это не страшно. Мол, высокое - гораздо опаснее. Но люди с гипотонией нередко жалуются на излишнюю сонливость, укачивание и чувствительность к холоду. Нужно ли повышать давление?

Отвечает Виктория Бузиашвили, специалист Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева:

-  Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт. столба. Хотя внимание врачей сосредоточено на пациентах с гипертонией (одной из причин инфарктов и инсультов), пониженное давление не менее опасно. Причина снижения артериального давления (АД) - расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. Низкое давление переносится даже тяжелее, чем высокое: пациенты жалуются на слабость, тошноту, головокружения.

Вопрос-ответ

Но есть люди, для которых пониженный уровень артериального давления - норма. Им «низкие  показатели» не доставляют хлопот. Стоит насторожиться, если в течение многих лет АД было повышенным или нормальным, а потом внезапно снизилось. Причиной тому могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной систем. Пристального внимания требуют профессиональные спортсмены.  Как правило, после завершения карьеры они забывают о необходимости продолжать медицинские осмотры, хотя как раз в  это время срабатывает защитная реакция организма  и возникает т. н. «гипотония высокой тренированности». 

Другая группа пациентов с внезапной гипотонией - люди, принимающие препараты для снижения давления. Неаккуратный приём или передозировка могут привести к снижению давления, что опасно для организма, уже адаптированного к повышенному давлению. При гипертонии 2-й и 3-й степени резкое снижение АД может  даже привести к инсульту и инфаркту миокарда.

Бороться с гипотонией непросто: медикаменты, повышающие уровень АД, можно пересчитать по пальцам, и более половины из них - для внутривенного введения. Нужно понимать, что колебания уровня АД у молодых людей - это «крик о помощи», подаваемый организмом. Это сигнал, что нужно менять образ жизни - правильно питаться, заниматься спортом, чередовать нагрузку и отдых. Если «услышать» просьбы тела, можно избежать проблем в старшем возрасте.

Причины, вызывающие временное снижение давления

  • инфекционные заболевания
  • язвенная болезнь
    Статья по теме
  • анемия - понижение уровня гемоглобина в крови
  • низкое содержание сахара в крови
  • заболевания печени - острый и хронический гепатиты, цирроз печени
  • беременность.

Четыре простых совета, которые помогут гипотоникам

Полноценный отдых. Лучший способ восстановления сил и энергии. Безусловно, сюда включается и 7-8-часовой сон.

Физические нагрузки. Дозированная физическая активность не только пополнит запас бодрости, но и улучшит настроение, так как способствует выработке эндорфинов, нормализующих эмоциональное состояние.

Рациональное питание. 

Промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов.

Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, т. е. содержать белки, жиры, углеводы. 

Контрастные процедуры. Подойдут баня, сауна, контрастный душ. Эти простые оздоровительные средства служат зарядкой для сосудов, благоприятно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

10 симптомов низкого давления

  • сонливость
  • упадок сил
    Вопрос-ответ
  • ухудшение памяти
  • холодные конечности
  • ощущение нехватки воздуха
  • раздражительность, нервозность
  • укачивание в транспорте
  • чувствительность к перемене погоды
  • бессонница
  • головная боль по утрам или после умственной или физической работы.

Шесть растений, которые помогут поднять давление

Чтобы взбодриться, гипотоникам рекомендуют натуральные растения-биостимуляторы, так называемые травы-энергетики. Они укрепляют, тонизируют организм, стимулируют нервную систему. Единственный минус - медленно развивающийся эффект. Для достижения устойчивого результата их нужно пить курсами.

Аралия

Аралия
Аралия. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает выносливость.

Противопоказания. Не рекомендуется людям с избыточной массой тела, так как повышает аппетит.

Приём. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.


Женьшень

Женьшень
Женьшень. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Общеукрепляющее средство, нормализует давление, улучшает половую функцию, показан при нервных заболеваниях.

Противопоказания. Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.

Приём. 15-25 капель 3 раза в день до еды.


Левзея

Левзея
Левзея. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет сосуды, повышает гемоглобин.

Противопоказания. Гипертония, повышенное внутриглазное давление.

Приём. 20-30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.


Лимонник

Лимонник
Лимонник. Фото: Shutterstock.com

Показания. Благоприятен для органов дыхания, зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.

Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.

Приём. 15-20 капель 3 раза в день до еды.


Родиола розовая

Родила розовая
Родила розовая. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит детям и сердечникам - действует мягко и мало влияет на работу сердца. Нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Противопоказания. Гипертония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.

Приём. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.


Элеутерококк

Элеутерококк
Элеутерококк. Фото: Commons.wikimedia.org

Показания. Стимулирует и укрепляет организм, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.

Противопоказания. Возбудимость, гипертония, нарушения сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.

Приём. 15-20 капель 2-3 раза до обеда.

Оставить комментарий
Комментарии (2)
  1. Поль-Фердинанд Гаше
    |
    17:40
    08.04.2015
    0
    +
    -
    Виктория Бузиашвили первоклассный специалист,и ее рекомендации нужно выполнять.Не будем затрагивать преходящую гипотонию(при заболеваниях).Постоянная форма гипотонии скорее обусловлена врожденным преобладанием парасимпатической нервной системы над симпатической(см.энциклопедию).Соответственно,чтобы поднять АД нужно отрегулировать их слаженную работу.Медикаментами и элеутерококками лучше не лезть(соотношение польза-вред).Как и сказала кардиолог:режим труда и отдыха,физкультура,а НЕ СПОРТ! ,достаточное кол-во жидкости и солей в рационе,белки,витамины.Ну и конечно кофе,зеленый чай,специи,черный шоколад - в разумных пределах...
  2. Zhanna Adin[facebook]
    |
    10:32
    10.04.2015
    0
    +
    -
    Хорошая,познавательная статья.И действительно изложена мягко и правильно.
Все комментарии Оставить свой комментарий
Загрузка...

Актуальные вопросы



Смотрите также
Самое интересное в регионах

  • 0
  • 0
  • 0
  • 0