Анастасия Карачевцева, психолог-консультант, психотерапевт:
Обниматься полезно, но не всем и не со всеми.
Наша психика воспринимает объятия так же, как в детстве, когда нас обнимали мамы. Они делали это с любовью, и каждый взрослый человек, помня об этом, хочет хоть какой-то частичкой вернуться в те прекрасные времена, когда он был спокоен, защищён и любим.
Потому-то нам так и нужно простое человеческое прикосновение - не только родственно близких людей, но и всех тех, с кем обниматься действительно хочется. Оно играет роль обратной связи от человека, подтверждает: я тебя люблю, я о тебе забочусь. Поэтому обнимайтесь на здоровье - но лишь тогда, когда это приносит вам взаимное удовольствие. Не надо делать это для проформы, ходить и предлагать объятия посторонним людям или тем вашим знакомым, которые были вам когда-то дороги, но потом тёплые чувства к ним угасли - то ли любовь прошла, то ли накопились обиды… Не обнимайтесь через силу - это не пойдёт на пользу.
А сколько именно раз в день надо обниматься - не так уж важно. Если хочется обняться 4, 12 или 20 раз в день - пожалуйста. Главное, чтобы объятия приносили радость вам и близкому человеку.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
