Примерное время чтения: 3 минуты
7865

Травы вместо лекарства. Как победить бессонницу народными средствами

АиФ Здоровье №15. Готовим маски для лица и тела 14/04/2016

Около трёх месяцев назад у меня случился гипертонический криз. К счастью, обошлось без серьёзных последствий. Пришлось, конечно, таблеток попить, но вскоре давление нормализовалось. Казалось бы, можно дальше жить да радоваться. Но не тут-то было! Почему-то после приступа я стала очень плохо спать. Часа по три за ночь удавалось подремать. А если я хорошо не высплюсь, у меня начинает подниматься давление. Несильно растёт, но всё же я волновалась. А когда я волнуюсь, засыпаю ещё хуже! Получился замкнутый круг. Ходила по врачам, жаловалась. Мне прописывали слабенькие успокоительные, которые на меня совершенно не действовали. Просила препараты посильнее, но врачи отказывали, говорили, от них побочных эффектов больше, чем пользы. Советовали гулять, телевизор поменьше смотреть, не нервничать. А как тут не нервничать!

В общем, не знаю, что со мной стало бы от такой жизни, если бы не моя давняя подруга. Как-то раз встретила её, пожаловалась, что брожу по ночам. А Томочка и говорит, что сама раньше от бессонницы страдала, пока не нашла чудо-средство. Рецепт очень простой, а само средство полностью натуральное. Нужно всего лишь смешать 20 г листьев мелиссы (свежей или сухой) и по 30 г измельчённых корней валерианы и травы пустырника.

Смесь заливают стаканом кипятка, настаивают около двух часов, процеживают и выпивают в три приёма в течение дня.

Мне хватило всего лишь трёх дней, чтобы сон полностью нормализовался. Но иногда всё равно это средство принимаю, если разнервничаюсь, к примеру. Ведь оно не только сон улучшает, но и стресс замечательно снимает!

Анна Михайловна Зорина, Мытищи

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (2)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы