На ваши вопросы отвечает кандидат психологических наук, специалист по традиционным системам оздоровления, телеведущий программы «О самом главном» и автор книги «Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья» (издательство ЭКСМО) Сергей Агапкин.
Как снять боль?
У меня часто болят уши. Посоветуйте, как снять боль в домашних условиях.
Ирина, Москва
– Попробуйте согреть ухо теплым полотенцем или электрогрелкой (установив ее на минимальный режим). Но не засыпайте с ней! Если боль очень сильная, примите обезболивающее. Никогда ничего не вводите в ухо, кроме пипетки для закапывания ушных капель.
- боль в ухе не проходит или усиливается несмотря на все принимаемые меры и сопровождается повышением температуры;
- наблюдаются выделения из уха, похожие на кровь или гной;
- боль в ухе средней интенсивности сохраняется в течение 2–3 дней;
- не проходит покраснение, отек.
Виновата сырость?
Два раза в неделю хожу в бассейн. Из-за воды, попадающей в уши, часто возникает боль и воспаление. Как справиться с этой неприятностью?
Павел, Ярославль
– Инфекция наружного уха (которую иногда называют «ухом пловца») представляет собой воспаление наружного ушного канала, т. е. той части уха, которая идет от барабанной перепонки к наружному отверстию.
Предотвратить развитие инфекции можно, если соблюдать несколько несложных правил:
- Держите уши сухими. После плавания в бассейне или принятия душа промокните уши хлопчатобумажным полотенцем; наклоните голову, чтобы вода вытекла из ушей, или включите фен на минимум и посушите ухо с расстояния 45 см.
- Используйте защитные ушные капли, их можно купить в аптеке.
- Не пользуйтесь затычками для ушей (берушами) так как они блокируют ушной канал и задерживают воду.
Если же все эти меры не помогли, обратитесь к врачу, он назначит ушные капли с антибиотиком.
Гигиена по правилам
Слышала, что нельзя использовать ватные палочки для чистки ушей. Но как же тогда удалять серу?
Раиса, Самара
– Ушная сера – это густая жидкость, которая в норме покрывает наружный ушной канал, чтобы задерживать частички пыли и защищать барабанную перепонку. Обычно сера сама вытекает из наружного уха. Если все нормально, вам не нужно обращать на чистоту ушей особого внимания – ухо способно к самоочищению. Если серная пробка все же образовалась, попробуйте воспользоваться вазелиновым маслом.
Масло, разогретое до температуры тела (не в микроволновке, а на водяной бане!), помогает размягчить серу. Закапайте в ухо несколько капель и полежите на боку 3–4 минуты, так, чтобы капли оставались у ухе. Потом перевернитесь, подложив под голову чистую марлю. Чтобы излишки масла вытекли, чуть оттяните ушную раковину вверх.
Приятного полета!
По работе часто приходится летать в командировки. Как справиться с заложенностью и болью в ухе при взлетах и посадках?
Олег, Санкт-Петербург
– Боль в ухе в самолете связана с перепадами давления воздуха при наборе высоты и снижении.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения:
- Чаще глотайте слюну. Зевните, если можете.
- Можно пожевать жевательную резинку или пососать леденец. Старайтесь не спать при взлете и посадке, так как во сне реже будете глотать.
- Если вы страдаете аллергией или отеками, за несколько минут до взлета примите противоотечный препарат, чтобы поддерживать проходимость евстахиевых труб, которые соединяют среднее ухо с носоглоткой. Благодаря этому уравновешивается давление в полости среднего уха с окружающей средой.
- Перед взлетом и посадкой можно закапать в нос сосудосуживающий препарат. Уменьшится отек слизистой носа, проходимость евстахиевых труб улучшится и боль не возникнет.
