Почему даже если выспался, днём клонит в сон?
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
— Главной причиной дневной сонливости служат нарушения режима труда и отдыха или фаз сна. Иногда это может быть проявлением анемии, атеросклероза сосудов головного мозга, заболеваний сердца, сахарного диабета, онкологических заболеваний и нарушений психики.
Смотрите также: В какой позе лучше спать, чтобы снизить риск инфаркта и инсульта? →
Чем опасен дневной сон?
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов: «Самая большая ошибка – пытаться заснуть»
Чем опасен храп?
В цифрах и фактах: только 10% своих сновидений запоминает человек
Мера высыпания. Переспать так же опасно, как недоспать