Примерное время чтения: меньше минуты
356

Как не сломаться при работе на дачном участке?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28. Что происходит в «банковской» сфере 12/07/2023 Сюжет Вопрос врачу

Слышала, что многие проблемы с мышцами и суставами возникают из-за неправильной техники выполнения дачных работ. Какие позы самые вредные?

Ответ эксперта

Рассказывает специалист по спортивной медицине, врач-эндокринолог Алексей Калинчев:

– Чем бы вы ни занимались, старайтесь не горбиться (согбенная спина гарантирует боль на следующий день) и не скручивать поясницу – это резко повышает нагрузку на межпозвоночные диски. Крайне нежелательно и долго сидеть на корточках или находиться в положении стоя, согнув спину и опустив голову. Такие позы вызывают нарушение кровотока, что чревато инсультом или сердечным приступом.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы
Самое интересное в соцсетях
В России арестовали отца, убивших четырех детей: что происходит
Кому в 2025 придётся особенно нелегко из знаков зодиака
Путин позвонил Ильхаму Алиеву и принес извинения
Убитый горем муж страдающей на Пхукете молит о помощи: СМИ
Президент Грузии заявила это будет за день до инагурации