По подвесным мостам через Ганг скачут предельно наглые обезьяны. У индуистских храмов, возле статуй танцующего Шивы, отгоняя хвостами мух, флегматично лежат чёрные быки. Сотни монахов в оранжевых одеждах принимают омовение в реке, обращая раскрашенные лица к вершинам гор. Всюду огромное количество рекламных плакатов: «Только у нас! Настоящие гуру йоги! Дешевле только даром!» Маленький городок Ришикеш на севере Индии издавна знаменит тем, что считается «мировой столицей йоги». Согласно легендам, здесь её с древности практиковали индуистские святые. А из недавних кумиров в Ришикеше «просветлялись» сами The Beatles. Сейчас тут имеется минимум пять сотен ашрамов (школ), предлагающих занятия йогой. В предгорьях Гималаев АиФ.ru попытался найти ответ на вопрос о том, существует ли полезная для здоровья йога. Или же в нашем мире всё это — сугубо «попса» и «обманка» для выманивания у людей денег?
Что не так с йогой в России?
— Главный вопрос: а как современный народ в принципе понимает йогу? — говорит в интервью АиФ.ru гуру школы «Мокша Йога» Ачария Винай. — Некоторые считают её видом обычной утренней физкультуры либо модным средством держать себя в тонусе. Принял с восходом солнца парочку красивых поз, а вечером можно идти в бар. Это основная ошибка. Когда занимаешься йогой, ты посвящаешь время ей и только ей. Законодательство Индии строжайше запрещает продавать мясо и алкоголь в радиусе 50 километров вокруг Ришикеша: ваш организм при упражнениях должен быть полностью очищен. А что происходит в Москве или Нью-Йорке? Люди съедят котлету, шашлык, гамбургер, идут на занятия (за которые отдали кучу денег), а вечером расслабляются с алкоголем. В таких случаях йога бессмысленна. Вы три-четыре часа подряд принимали крайне сложные позы вроде «крокодила», «собаки» или «бабочки», чтобы разогнать по телу кровь, улучшить способности позвоночника, а затем один стакан вина — и всё насмарку. Для начала, чтобы вникнуть в суть йоги, я вообще рекомендую взять отпуск на месяц. Это не так просто, как в сериалах. Йога — смесь духовных и физических практик, в индуизме её конечная цель — достигнуть идеального психологического состояния. А не усесться в «позу бабочки» для красивого фото.
Кто обманывает россиян?
Действительно, в Ришикеше заметно: люди приезжают сюда со всего мира конкретно для отрыва от реальности. Во многих гостиницах нет даже телевизоров. В ресторанах — никакого мяса, курицы, рыбы. Только фрукты, овощи и молочные продукты (они разрешены в индийском вегетарианстве), пиво и виски не подают. Йога, как утверждают на тренировках учителя Ришикеша, должна полностью растворять в себе: иначе ничего не получится. В среднем занятия в ашрамах с опытными гуру стоят от одной до полутора тысяч долларов за месяц (с питанием и проживанием), но отдельные иностранцы селятся здесь на целый год, чтобы получить свидетельство «учителя йоги».
Но, как рассказали АиФ.ru в Ришикеше, хватает и таких ашрамов, которые выдают диплом за неделю: и часто за подобной «филькиной грамотой» приезжают граждане России.
«У нас был один ученик — всего семь дней, на большее у него не хватило денег, — говорит представитель «Сивананда Ашрама». — После наш тренер, приехав в Москву, увидел его рекламу: „профессиональный гуру, йог со стажем, проживший двадцать лет в Гималаях“».
Занятие ранним утром в «Мокша Йоге». В классе — десяток иностранцев, ни одного индийца. Задаю резонный вопрос: куда делись местные жители? Оказывается, йога в Индии популярна в основном у людей после пятидесяти лет, желающих привести в порядок своё здоровье (и такие классы всегда полны). Молодёжь из мегаполисов вроде Дели или Мумбая ей не занимается, считая «старческой блажью». Зато во множестве деревень и в горных монастырях йога процветает.
«Я сам из маленького города: Дехрадуна, — сообщил Ачария Винай. — И я начал практиковать йогу с детства, как мой отец и мой дед, и все мои соседи: среди верующих индуистов это считалось нормальным».
Зачем ехать в деревню?
«Увы, настоящая йога сейчас дискредитирована тем, что заниматься ей стало модно, — сокрушается Кришна Нарайян, тренер школы «Аватар Йога». — Как раньше аэробикой. Вы сами убедились: даже на родине йоги, в Индии, эта практика стала в основном уделом жителей глубинки, пенсионеров и монахов. На Западе и в России йога по-прежнему на пике популярности, однако я общался с множеством учителей из вашей страны... Их знания очень поверхностны: им лишь бы получить диплом из Ришикеша и скорее зарабатывать деньги на собственных курсах. Где лучше практиковать йогу в России? Точно не в Москве и Санкт-Петербурге. Стиль жизни мегаполисов сведёт с ума, а для занятий нужны сосредоточенность и уединение. Поселитесь на несколько месяцев в тихом городке или деревне, вдали от стрессов, и всё будет прекрасно. Йога всегда считалась в Индии „гимнастикой богов“: согласно индуизму, первые позы — „асаны“ — показал человечеству бог Шива. И не нужно воспринимать её как восточное средство для похудения».
Целую неделю автор этого материала посещал занятия в четырех популярнейших ашрамах Ришикеша. Стартовав в шесть утра, они (с перерывами) продолжались до пяти вечера. В каждом классе гуру подчёркивали – йога вовсе не цикл модных упражнений «от нечего делать», а попытка решить проблемы в организме.
«Существует виды йоги вроде «нети» - укрепления носа, и «тратака», улучшающей зрение, - улыбается Кришна Нарайян. – Но кто о таком желает знать?». По большей части, йога вне Индии – это попса. Хорошо оно или плохо – тут уже другой вопрос.
Большие перемены. Неожиданные эффекты от занятий йогой 
Спящие на гвоздях. Почему индийские йоги до сих пор шокируют учёных? 
Чему научит йога? Можно ли заниматься самостоятельно 
Зачем Брежневу йога? Что искали посланцы ЦК КПСС в Гималаях 
Восточная грация. Осваиваем китайскую гимнастику 
