По подвесным мостам через Ганг скачут предельно наглые обезьяны. У индуистских храмов, возле статуй танцующего Шивы, отгоняя хвостами мух, флегматично лежат чёрные быки. Сотни монахов в оранжевых одеждах принимают омовение в реке, обращая раскрашенные лица к вершинам гор. Всюду огромное количество рекламных плакатов: «Только у нас! Настоящие гуру йоги! Дешевле только даром!» Маленький городок Ришикеш на севере Индии издавна знаменит тем, что считается «мировой столицей йоги». Согласно легендам, здесь её с древности практиковали индуистские святые. А из недавних кумиров в Ришикеше «просветлялись» сами The Beatles. Сейчас тут имеется минимум пять сотен ашрамов (школ), предлагающих занятия йогой. В предгорьях Гималаев АиФ.ru попытался найти ответ на вопрос о том, существует ли полезная для здоровья йога. Или же в нашем мире всё это — сугубо «попса» и «обманка» для выманивания у людей денег?
Что не так с йогой в России?
— Главный вопрос: а как современный народ в принципе понимает йогу? — говорит в интервью АиФ.ru гуру школы «Мокша Йога» Ачария Винай. — Некоторые считают её видом обычной утренней физкультуры либо модным средством держать себя в тонусе. Принял с восходом солнца парочку красивых поз, а вечером можно идти в бар. Это основная ошибка. Когда занимаешься йогой, ты посвящаешь время ей и только ей. Законодательство Индии строжайше запрещает продавать мясо и алкоголь в радиусе 50 километров вокруг Ришикеша: ваш организм при упражнениях должен быть полностью очищен. А что происходит в Москве или Нью-Йорке? Люди съедят котлету, шашлык, гамбургер, идут на занятия (за которые отдали кучу денег), а вечером расслабляются с алкоголем. В таких случаях йога бессмысленна. Вы три-четыре часа подряд принимали крайне сложные позы вроде «крокодила», «собаки» или «бабочки», чтобы разогнать по телу кровь, улучшить способности позвоночника, а затем один стакан вина — и всё насмарку. Для начала, чтобы вникнуть в суть йоги, я вообще рекомендую взять отпуск на месяц. Это не так просто, как в сериалах. Йога — смесь духовных и физических практик, в индуизме её конечная цель — достигнуть идеального психологического состояния. А не усесться в «позу бабочки» для красивого фото.
Кто обманывает россиян?
Действительно, в Ришикеше заметно: люди приезжают сюда со всего мира конкретно для отрыва от реальности. Во многих гостиницах нет даже телевизоров. В ресторанах — никакого мяса, курицы, рыбы. Только фрукты, овощи и молочные продукты (они разрешены в индийском вегетарианстве), пиво и виски не подают. Йога, как утверждают на тренировках учителя Ришикеша, должна полностью растворять в себе: иначе ничего не получится. В среднем занятия в ашрамах с опытными гуру стоят от одной до полутора тысяч долларов за месяц (с питанием и проживанием), но отдельные иностранцы селятся здесь на целый год, чтобы получить свидетельство «учителя йоги».
Но, как рассказали АиФ.ru в Ришикеше, хватает и таких ашрамов, которые выдают диплом за неделю: и часто за подобной «филькиной грамотой» приезжают граждане России.
«У нас был один ученик — всего семь дней, на большее у него не хватило денег, — говорит представитель «Сивананда Ашрама». — После наш тренер, приехав в Москву, увидел его рекламу: „профессиональный гуру, йог со стажем, проживший двадцать лет в Гималаях“».
Занятие ранним утром в «Мокша Йоге». В классе — десяток иностранцев, ни одного индийца. Задаю резонный вопрос: куда делись местные жители? Оказывается, йога в Индии популярна в основном у людей после пятидесяти лет, желающих привести в порядок своё здоровье (и такие классы всегда полны). Молодёжь из мегаполисов вроде Дели или Мумбая ей не занимается, считая «старческой блажью». Зато во множестве деревень и в горных монастырях йога процветает.
«Я сам из маленького города: Дехрадуна, — сообщил Ачария Винай. — И я начал практиковать йогу с детства, как мой отец и мой дед, и все мои соседи: среди верующих индуистов это считалось нормальным».
Зачем ехать в деревню?
«Увы, настоящая йога сейчас дискредитирована тем, что заниматься ей стало модно, — сокрушается Кришна Нарайян, тренер школы «Аватар Йога». — Как раньше аэробикой. Вы сами убедились: даже на родине йоги, в Индии, эта практика стала в основном уделом жителей глубинки, пенсионеров и монахов. На Западе и в России йога по-прежнему на пике популярности, однако я общался с множеством учителей из вашей страны... Их знания очень поверхностны: им лишь бы получить диплом из Ришикеша и скорее зарабатывать деньги на собственных курсах. Где лучше практиковать йогу в России? Точно не в Москве и Санкт-Петербурге. Стиль жизни мегаполисов сведёт с ума, а для занятий нужны сосредоточенность и уединение. Поселитесь на несколько месяцев в тихом городке или деревне, вдали от стрессов, и всё будет прекрасно. Йога всегда считалась в Индии „гимнастикой богов“: согласно индуизму, первые позы — „асаны“ — показал человечеству бог Шива. И не нужно воспринимать её как восточное средство для похудения».
Целую неделю автор этого материала посещал занятия в четырех популярнейших ашрамах Ришикеша. Стартовав в шесть утра, они (с перерывами) продолжались до пяти вечера. В каждом классе гуру подчёркивали – йога вовсе не цикл модных упражнений «от нечего делать», а попытка решить проблемы в организме.
«Существует виды йоги вроде «нети» - укрепления носа, и «тратака», улучшающей зрение, - улыбается Кришна Нарайян. – Но кто о таком желает знать?». По большей части, йога вне Индии – это попса. Хорошо оно или плохо – тут уже другой вопрос.
