Примерное время чтения: 1 минута
5405

Где будем делать талию? Упражнения, которые помогут убрать жир с живота

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28. Что происходит в «банковской» сфере 12/07/2023 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

Тонкая талия – это не только красиво, но и полезно. По объёму талии, в частности, можно судить о количестве висцерального жира в организме.

«Жир, окружающий органы брюшной полости, гораздо опаснее обычного – он вызывает хроническое воспаление, повышает уровень сахара в крови и служит причиной сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, гормональных нарушений, диабета 2-го типа. Своевременно избавившись от него, можно не только обзавестись тонкой талией, но и предотвратить опасные недуги, – рассказывает врач-диетолог Анастасия Ефимова. – Помимо активных тренировок необходимо изменение рациона питания, в некоторых случаях – массаж. Если «валики», несмотря на все усилия, сохраняются, возможно, их вызывают проблемы, для решения которых необходима помощь врача».

Нажмите для увеличения
Нажмите для увеличения
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы