aif.ru counter
Еще...
Еще...
Еще...
Сюжет

Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

21/01/2014 184 материала 3272 дня
Руководство по фитнесу как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается. Подборки упражнений на разные части тела, комплексы для самостоятельных тренировок дома и на улице, с использованием спортивного инвентаря и без, практические советы и рекомендации.
фитнес

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений

Как стереть морщины. Гимнастика для красоты и молодости лица

Зарядка с цыганами. Худеем в танце

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты

Не боли, спина! 6 упражнений, которые разблокируют спину

Неустойчивая гимнастика. Прорабатываем мышцы непривычным способом

Актриса Вера Шпак: «Секрет бодрости? Хорошее настроение и улыбка!»

Избавляемся от лишнего. Упражнения, которые помогут сделать фигуру стройной

Все в партер! Работаем над проблемными зонами

Фигура в порядке! Упражнения на каждый день

Движения для настроения. Упражнения, которые помогут согреться осенью

Чемпионка по «Фитнес-бикини»: не стоит превращать жизнь в подсчёт калорий!

Как уйти от артроза. Гимнастика для коленных суставов

Лепим фигуру. Гимнастика для всего тела

Укрепляем тазобедренные суставы. Гимнастика при коксартрозе

Физкультура по возрасту. Когда и сколько заниматься?
Загрузить ещё

Актуальные вопросы

  1. О чем фильм Yesterday Дэнни Бойла?
  2. В каком состоянии сейчас находится Анастасия Заворотнюк?
  3. Кем теперь будет работать Надежда Савченко?
Все вопросы


Николай Рыжков.

Николай Рыжков: мы топчемся на месте, потому что выбрали неправильный путь
Хамза бен Ладен.

Бен Ладен умер, а дело живет. Чем занимаются дети «террориста номер один»?

Лечиться бесплатно. Для чего нужен страховой представитель и как его найти
1
  1. Онколог рассказал, что означает улучшение состояния Заворотнюк
  2. Последний глава ГДР Эгон Кренц: «Нас предал Горбачёв»
  3. Врач рассказал, что Заворотнюк прооперировали в Германии
  4. Как узнать свою будущую пенсию? Инфографика
  5. Почти секретная свадьба. Как женились Бондарчук и Андреева
  6. Расстрел на «Рязанке». Почему полицейский открыл огонь по коллегам?
  7. В каком состоянии сейчас находится Анастасия Заворотнюк?
  8. Операция «Шаман». Кто и зачем «раскручивал» Александра Габышева?
  9. Президент Эстонии заявила, что Европа устала от Украины
  10. Какие клубничные йогурты оказались опасными?
Самое интересное в регионах
Роскачество