aif.ru counter
Еще...
Еще...
Еще...
Сюжет

Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок

21/01/2014 184 материала 3272 дня
Руководство по фитнесу как для начинающих, так и для тех, кто давно занимается. Подборки упражнений на разные части тела, комплексы для самостоятельных тренировок дома и на улице, с использованием спортивного инвентаря и без, практические советы и рекомендации.
фитнес

Лечебная гимнастика для шеи. Комплекс упражнений

Как стереть морщины. Гимнастика для красоты и молодости лица

Зарядка с цыганами. Худеем в танце

Йога лечит голову. Комплекс упражнений, которые снимут боль

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам

Восстановите мышцы! Как «прокачать» тело, чтобы жить долго и качественно

Звёздный фитнес. Зарядка от актрисы Татьяны Храмовой

Как стереть морщины с лица. Эффективная гимнастика для красоты

Не боли, спина! 6 упражнений, которые разблокируют спину

Неустойчивая гимнастика. Прорабатываем мышцы непривычным способом

Актриса Вера Шпак: «Секрет бодрости? Хорошее настроение и улыбка!»

Избавляемся от лишнего. Упражнения, которые помогут сделать фигуру стройной

Все в партер! Работаем над проблемными зонами

Фигура в порядке! Упражнения на каждый день

Движения для настроения. Упражнения, которые помогут согреться осенью

Чемпионка по «Фитнес-бикини»: не стоит превращать жизнь в подсчёт калорий!

Как уйти от артроза. Гимнастика для коленных суставов

Лепим фигуру. Гимнастика для всего тела

Укрепляем тазобедренные суставы. Гимнастика при коксартрозе

Физкультура по возрасту. Когда и сколько заниматься?
Загрузить ещё

Актуальные вопросы

  1. Что такое упрощенная идентификация владельцев банковских карт?
  2. Что известно о Федоре Юрчихине, которого исключили из отряда космонавтов?
  3. Что известно о здоровье Анастасии Заворотнюк?
Все вопросы


В глазах, как и в медицинской карте, зафиксированы все диагнозы.

Эти глаза напротив. Какие заболевания может диагностировать окулист?
Плавучий терминал Independence.

Груз с Ямала. Как Литва боролась с российским газом и чем это кончилось
Учùный Магнус Содерлунд.

«Готов попробовать». Профессор Содерлунд предложил вернуться к каннибализму
1
  1. Ешь и молодей. Как правильно питаться в зрелом возрасте?
  2. Авангард Леонтьев прокомментировал слухи о болезни Анастасии Заворотнюк
  3. Садальский показал переписку с Анастасией Заворотнюк
  4. Врачи прекратили интенсивное лечение Заворотнюк - СМИ
  5. Убийца из Воркуты сделал селфи на фоне тела и случайно показал его полиции
  6. Любовь Успенская: «В моём доме несколько холодильников»
  7. В Армении медведь загрыз туриста из Польши
  8. В Госдуме оценили идею Украины соединить Балтийское и Черное моря
  9. Названо российское оружие, которое позволит «покорить весь мир»
  10. Загадки «дела Линдберга». Кто расправился с сыном героя Америки?
Самое интересное в регионах
Роскачество