aif.ru counter
24.11.2018 02:01
5237
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Есть ли у скандинавской ходьбы преимущества перед обычной?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 47. Суперномер: наши ответы на ваши вопросы 21/11/2018
Ответ эксперта

Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.

– При обычной ходьбе задействовано 40% имеющихся в организме мышц, а при скандинавской – 90%, поскольку при опоре на палки дополнительно включаются в работу мышцы рук и верхней части тела. Кроме того, скандинавская ходьба укрепляет мышечный каркас позвоночника. Именно поэтому она обрела такую по­пулярность во всём мире.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество