Диарею - под контроль. Как обезопасить себя от кишечной инфекции?

Лето — сезон отравлений. Инфекционисты убеждены: избежать их практически невозможно. А вот свести продолжительность болезни к минимуму в наших силах. Как это сделать? Рассказывает Алексей Буеверов, врач- гастроэнтеролог, профессор 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова.

Почему кишечные инфекции нас атакуют летом? Большинст­во бактерий хорошо размножаются в тепле.

Чтобы максимально обезопасить себя от отравлений, помните: микробы попадают в организм с продуктами только через рот. А на продукты попадают прямиком из желудочно-кишечного тракта носителя инфекции. Поэтому основное правило профилактики отравлений — личная и общественная гигиена (не есть немытыми руками, не оставлять продукты на свежем воздухе, к шведскому столу подходить в числе первых, следить, чтобы готовая еда не контактировала со столовыми приборами, которыми резали сырые продукты).

Если меры предосторожно­сти не сработали и вы всё-таки отравились, пережидать, пока всё пройдёт само, не стоит. Терпеть диарею не только неприятно, но и опасно. Понос обезвоживает организм, из-за чего могут возникнуть нарушения в составе крови. Обезвоживание может вызвать нарушения сердечных сокращений, что чревато риском остановки сердца.

Чтобы отпуск не пропал. Как защититься в путешествии от досадных сюрпризов

Подробнее

Главные принципы борьбы с диареей:

• Щадящий пищевой (во время интоксикации лучше не есть) и двигательный (нужно беречь силы и меньше двигаться) режим.
• Восполнение жидкости — всё, что выделено, должно быть по­глощено.
• Правильно подобранные препараты.

Многие при диарее боятся обращаться к врачу — бытуют легенды, что таких пациентов насильно везут в инфекционку и «запирают» там на 21 день. Принудительная госпитализация теоретически возможна, если речь идёт о ребёнке до 3 лет (у детей обезвоживание развивается очень быстро), если в кале есть примеси крови (признак кровотечения в желудочно-кишечном тракте) или при подозрении на особо опасную инфекцию. Но даже в этих случаях средний срок госпитализации — 3-5 дней.

Мифы о диарее

А что врачи думают по поводу народных способов борьбы с диареей?

1. Водка, виски или джин. В спирте бактерии не живут. Поэтому, когда их мало (на начальной стадии заболевания и ещё лучше в качестве профилактики, когда вы съели что-то подозрительное), этот метод может помочь. А на уже развившуюся диарею это не повлияет.

2. Крепкий чай. Содержит природные сорбенты, которые облегчают течение диареи. При вирусных поносах чай эффективен. Если температура высокая, он не поможет.

3. Лечение пробиотиками. При поносе пробиотики транзитом выносятся из организма. Их приём целесообразен только после диареи.

Чем лечить отравления

Средства, «запирающие» понос внутри организма (лоперамид, лопедиум, имодиум)

Препараты хороши в дороге или для лечения «диареи путешественника».

• В остальных случаях их лучше не применять: это затягивает кишечную инфекцию.

Сорбенты (смекта, активированный уголь, полифепан)

Связывают бактериальные токсины, которые выделились из кишки. Сорбенты эффективны при вирусных диареях, протекающих без повышения или с незначительным повышением температуры и проходящих за 12-24 часа.

• В иных случаях они лишь маскируют картину заболевания.

Антибактериальные препараты (стопдиар, эрсефурил, альфа нормикс)

Не всасываются в кровь и не влияют на микрофлору кишечника. Они подавляют размножение бактерий, существенно сокращая срок инфекции.