Москва, 18 сентября – Аиф-Москва. Исследователь Стефан Корса из берлинской медицинской школы Шарите пришел к выводу, что курение лишает человека продолжительного и крепкого сна.
Из 1100 обследованных учёным курильщиков 17 % спали меньше шести часов в сутки, а 28 % имели неспокойный сон. В то же время в контрольной группе, набранной из некурящих людей, соответствующие проблемы оказались характерны только для 7 % и 19 % соответственно, передаёт портал Meddaily.
Корса отмечает, что его исследование не позволяет однозначно утверждать, что употребление сигарет ведёт к проблемам со сном, поскольку к бессоннице могли приводить и другие привычки, характерные для курильщиков: долгое смотрение телевизора по вечерам, недостаточные физические нагрузки. Тем не менее, сигареты как атрибут опредёленного стиля жизни оказались слабо совместимы со здоровым сном, отмечает исследователь.
Закон вступил в силу, и заработали все меры. Как ирландцы отказались от сигарет? 
Бессонница: заменить снотворное могут пульс, часы и гимнастика 
Бессонница как симптом. О чем говорят проблемы со сном? 
Как наладить суточные и сезонные биоритмы организма 
О чем говорит поза, в которой человек спит? 
