Занятия физкультурой важнее для снижения риска преждевременной смерти, чем поддержание идеального веса.
Согласно данным, опубликованным в американском журнале Circulation: Journal of the American Heart Association, регулярные физические нагрузки увеличивают продолжительность жизни даже в случае, если индекс массы тела человека не снижается, а растет.
Исследование, в котором приняли участие почти 15 тысяч человек, продолжалось шесть лет и показало, что вне зависимости от веса регулярные занятия физическими упражнениями снижают риск инфаркта и инсульта на 19%.
Тем не менее, пока неизвестно, применимы ли эти данные к людям, страдающим тяжелой степенью ожирения, пишет Health.mail.ru.
Смотрите также: Регулярная работа по дому снижает риск рака груди →
