Эксперты считают, что длительные выходные только вредят организму человека. По их мнению человек после продолжительного отдыха с трудом возвращается к работе, испытывает вялость, хандру, раздражительность, то есть «синдром рабочей дезадаптации».
И чем более активные и бурные были выходные, тем труднее человеку влиться в рабочий режим, передает NEWSru.com со ссылкой на РИА «Новости». Медики уверены, что подобный синдром поражает около 40% работающих россиян.
Врачи советуют не задерживаться в офисе в первые рабочие дни после долгих выходных, составить четкий план на ближайшие дни и правильно питаться: рекомендуется есть нежирные сыры, яблоки, капусту брокколи и рыбу, повышающие работоспособность.
