Ученые выяснили, что люди, которые берут отпуск на неделю, не успевают как следует отвлечься от работы и отдохнуть. На самом деле, такой отдых сводится к трем дням, так как требуется четыре дня на «переключение» от рабочего стресса к расслабленным дням.
Именно на четвертый день, по словам психологов, организм понимает, что он отдыхает и перестает максимально концентрироваться.
Согласно британской статистике, каждый пятый англичанин не отгуливает все положенные выходные дни из-за психологического давления со стороны коллег или начальства. Каждый седьмой британец опасается брать отпуск в связи с неблагоприятной экономической обстановкой.
В итоге каждый четвертый работник на отдыхе все равно работает; треть думает о работе в выходные дни.
По словам психолога Гленна Вилсона, необходимо часто брать по несколько дней отдыха для повышения работоспособности, так как эффект длительного отпуска пропадает быстро - за 2-3 недели.
Напомним, ранее сообщалось, что 27.4% российских граждан отдыхают свои положенные четыре недели в году, распределяя их на несколько отпусков. Также из числа опрошенных 16.9% отдыхают только один раз в год, зато проводят в отпуске сразу месяц. 4% бывают в отпуске регулярно, работая сами на себя. Остальные 51,7% россиян совсем не бывают в отпуске.
Двух выходных для отдыха недостаточно — доказано учёными 
За рубежом, как дома. Как быстро приспособиться к далёкой стране? 
Длительные выходные вредят человеку 
Потехе час. Как правильно отдыхать от трудовых будней? 
10 действенных способов вернуться к жизни после 4-х выходных 
