203

Сон – лучший защитник и помощник мозга

Сон позволяет мозгу быстрее справляться со сложными задачами, лучше обучаться и восстанавливать память. Учёные Чикагского университета доказали важность ночного сна для «тренировки» и совершенствования мозговых функций. Неврологи уверены, что сон помогает умственным способностям, интеллектуальному развитию, изучению языков, навыкам чтения и письма.

Исследование показало, что после нормального сна, с каждым днём точность решения задач улучшается на 8%, а работа мозга — на 10%. Согласно сделанным выводам, если организм получает регулярно стабильный и достаточный по времени сон, укрепляется восприятие мозгом речи, звучания иностранных и родного языков, возобновляется утерянная память и в целом познавательные навыки переходят на более высокий уровень, пишет АМИ-ТАСС.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы