Проанализировав данные, ученые выяснили, что у мужчин, употреблявших наибольшее количество магния, риск ишемического инсульта был на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял его очень мало, сообщает Утро.ru. К числу продуктов, богатых магнием относятся цельнозерновые продукты, а также орехи, семечки, чернослив, морская капуста и зеленые овощи.
Смотрите также: Яблоко – мощнейший антиоксидант →