После многолетних исследований ученые из Австралии определили, что обычное яблоко является самым полезным для человека фруктом. Яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов.
В яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
Одно яблоко содержит в полтора раза больше антиоксидантов, нежели их содержится в трех апельсинах или восьми бананах, пишет Росбалт.
Смотрите также: Калорийная жирная пища вредна для будущих отцов →
