Кто позже встает, тот меньше устает
Перенос начала учебного дня всего на полчаса позже значительно улучшает здоровье, настроение и физическую активность подростков, говорят американские ученые.
Биологические изменения в подростковом возрасте могут привести к так называемой фазе задержки, предусматривающей позднее наступление сна и пробуждения за счет сдвигов в циркадных ритмах, поясняют ученые. Оптимальное время сна для школьников – 9–10 часов. Но современные дети, как правило, не могут заснуть раньше 11 вечера, поэтому идеальное время пробуждения для них – 8 утра. Однако в большинстве школ в это время уже начинаются занятия.
Исследователи провели эксперимент, сдвинув начало занятий в одной из школ на полчаса. Продолжительность сна учеников возросла на 45 минут и многие из них сообщили о меньшей усталости и появлении мотивации к учебе, а количество опозданий на первый урок снизилось на 36%.
Где жить хорошо?
Американский журнал Newsweek признал лучшей страной мира Финляндию, сравнив 100 стран по пяти позициям: образование, здравоохранение, качество жизни, динамичность развития экономики и политическая обстановка.
В тройку лидеров попали также Швейцария и Швеция. В первой десятке – Австралия, Люксембург, Норвегия, Канада, Нидерланды, Япония и Дания.
Россия заняла 51‑е место, обойдя Белоруссию (56‑я строчка), однако уступив Украине, которая находится на 49‑м месте. Россию подвели здравоохранение и политическая обстановка. Если по уровню образования Россию поставили на 31‑е место, то по уровню здравоохранения и политической обстановке – лишь на 75‑е место.
Штраф для курильщика
Штраф в размере 2,5 тысяч фунтов стерлингов (3,9 тысячи долларов) за стряхивание сигаретного пепла на мостовую грозит 70‑летней британке Шейле Мартин.
Дама стояла на автобусной остановке города Олдбюри в Центральной Англии и курила. Пепел ее сигареты упал на асфальт. Это заметил проходивший мимо сотрудник муниципалитета, который осуществляет контроль за порядком на улицах города.
Он немедленно выписал даме штраф в 75 фунтов (117 долларов), который Мартин отказалась платить, заявив, что ее проступок не может служить причиной для столь крупного материального взыскания. Дело было передано в городской суд, и сейчас курильщице грозит штраф почти в 4 тысячи долларов за пепел сигареты, упавший на асфальт.
Еда будущего
Билл Гейтс занялся новым проектом: выведением растения, содержащего все необходимые для человека витамины и минералы. За основу «супер-еды» выбран злак сорго. Выбор объясняется его невероятной биологической устойчивостью и способностью выживать в самых тяжелых климатических условиях. К тому же сорго требует очень мало воды по сравнению с другими культурами.
Несколько групп ученых уже пытаются с помощью генетической инженерии получить новый вид злака, способного заменить все другие продукты питания.
Внимание – дети!
В преддверии учебного года ГАИ МВД России начинает профилактическую операцию «Внимание – дети!», цель которой – предотвратить дорожно-транспортные происшествия с участием несовершеннолетних. Именно на сентябрь–октябрь ежегодно приходится пик аварий с участием детей и подростков из-за возросшей за лето невнимательности ребят.
Руководителям региональных органов Госавтоинспекции направлено указание о внеплановой проверке состояния улично-дорожной сети и технических средств организации дорожного движения в местах расположения школ и детских садов. «В случае необходимости нужно отремонтировать светофоры, обновить разметку, установить, где нужно, дополнительные «лежачие полицейские», – сказал Главный государственный инспектор безопасности дорожного движения РФ Виктор Кирьянов.
Доверяй, но проверяй?
Люди, доверяющие незнакомцам, лучше чувствуют ложь в их словах, чем недоверчивые, считают канадские социологи.
– Люди, склонные доверять посторонним, вовсе не наивные мечтатели… их точность в межличностных отношениях может сослужить им отличную службу в такой работе, как поиск и найм новых сотрудников, а также при отборе друзей и партнеров по бизнесу, – говорят исследователи. Склонность доверять людям – признак высокого интеллекта.
Цены стали ниже
С начала 2010 года розничные цены на препараты из перечня жизненно необходимых и важных лекарственных средств (ЖНВЛС) снизились на 2,7%, сообщил Росздравнадзор.
В перечень ЖНВЛС включены 500 наименований препаратов, из которых 222 – из основного перечня жизненно важных лекарственных средств ВОЗ. Доля отечественных препаратов в обновленном перечне увеличилась до 67%.
Чтобы осуществлять эффективный контроль и мониторинг цен как в розничном, так и в оптовом сегменте, Росздравнадзор организовал свыше 11 тысяч проверок.
Минус 10 кг для счастья
Для половины женщин контроль за собственным весом важнее секса, утверждают американские исследователи, которые опросили тысячи добровольцев. Около половины женщин признались, что скорее бы на все лето отказались от секса, чем согласились набрать 4 кг лишнего веса. С таким утверждением согласился только каждый четвертый мужчина.
Около 66% опрошенных ответили, что им необходимо сбросить в среднем 10 кг, чтобы почувствовать себя более привлекательными.
Прокуроры пришли в детский сад
Число детских садов в России за последние 20 лет сократилось почти вдвое, и сегодня в ряде регионов их катастрофически не хватает, сообщила официальный представитель Генпрокуратуры РФ Марина Гриднева.
– В 1992 году их насчитывалось свыше 76 тысяч. В настоящее время количество дошкольных образовательных учреждений составляет немногим более 45 тысяч, а их наполняемость нередко выше предельно допустимых норм, – отметила она.
Нецелевое использование зданий детских садов выявлено более чем в 20 регионах. Для устранения нарушений прокурорами внесено свыше тысячи представлений, к дисциплинарной ответственности привлечены более 100 человек, в суды предъявлено более 300 исков и заявлений, возбуждено 7 уголовных дел.
Опрос
Где вы отдыхали этим летом?
- Ездил(а) на курорт – 16%
- Путешествовал(а) по другим городам и странам – 14%
- Ходил(а) в поход, отдыхал в спортивном лагере – 1,5%
- Был(а) в санатории, доме отдыха – 3%
- Провел(а) отпуск в деревне, на даче – 14%
- Сидел(а) дома – 26,5%
- У меня этим летом не было отпуска – 25%
Всего в опросе приняли участие 1707 человек.
Опрос проведен на сайте www.aif.ru по заказу еженедельника «АиФ.Здоровье»
