Каша с чагой
При гастрите можно в овсянку добавлять молотую чагу. Гриб этот растет на березе и обладает мощным ранозаживляющим и тонизирующим средством. Чтобы размолоть чагу, ее надо размочить. Далее прокрутить на мясорубке или промолоть в кофемолке. На порцию каши добавляют чайную ложку чаги. Чагу не варят, а лишь размачивают порошок в теплой воде. Чага помогает при гастрите и язве желудка. Можно и кефир с чагой пить на ночь.
Глина – очиститель
Глиняным молочком лечились еще в древности. Готовится оно просто. Шесть столовых ложек голубой глины или любой другой растворяют в 3 л воды. Взбалтывают и дают осесть. Воду отцеживают и принимают по 100 г дважды в день. Глина – отличный адсорбент, втягивающий и выводящий токсины и шлаки из организма. Глину можно настаивать несколько раз, заливая предыдущую порцию новой водой.
При переломе
После переломов костей руки и ноги еще долго ноют. Народная медицина советует делать аппликации из листьев мать-и-мачехи. Листьями обертывают больное место, прикладывая их разными сторонами к коже. Заматывают шарфом и ложатся спать, утром снимают. В листьях этого целебного растения много кремния, который и способствует снятию воспаления и укреплению костей. Можно принимать в этот момент и сок из мать-и-мачехи. 1 ст. ложку сока разбавляют в четверти стакана молока и выпивают дважды в день.
Сирень от бронхита
Листья сирени прокручивают в мясорубке и смешивают со свиным топленым салом. Пропорции произвольные, главное – получить густую мазь. Этой мазью смазывают грудь при бронхите на ночь. Мазь можно хранить в холодильнике долгое время.
Крем для раздраженной кожи
Взять 1 ч. ложку листьев примулы (размять в кашицу), добавить яичный желток, несколько капель лимонного сока и ложку сметаны. Этот крем используют как маску, делают ее на ночь. Смывают ватным тампоном, смоченным в молоке.
Личное мнение
Ирина Чащина:
– К народной медицине я отношусь очень доброжелательно, потому что во время соревнований меня просто залечили таблетками! Стараюсь ими не пользоваться, только в экстренных ситуациях. Особенно люблю чаи с травами. Когда болит горло, не бегу сразу в аптеку за лекарством. Считаю, что полезнее пить горячее молоко или горячий чай с медом.
Весенние цветы: премьера примул 
Эволюция кастрюли: от глиняного горшка до нанокерамики 
Насморк, кашель, боль в горле. Что делать при первых признаках простуды 
