Сезонные овощи — томаты и огурцы — помогают нормализовать артериальное давление и работу сердечно-сосудистой системы. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
По словам специалиста, огурцы не только напитаны влагой, но и содержат большое количество микроэлементов. Она отметила, что в этих овощах есть хлорофилл. Вещество несет пользу всем системам организма, защищает от разных недугов, а также контролирует давление и поддерживает тонус сосудов.
При этом эндокринолог порекомендовала употреблять огурцы без соли, чтобы не нарушать баланс калия и натрия. В таком случае организм получит защиту от давления и сосудистых заболеваний.
Лазуренко обратила внимание и на пользу томатов из-за содержания в них ликопина, который поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и в целом благоприятно влияет на организм.
Врач подчеркнула, что сами овощи не оказывают терапевтического эффекта и не способны вылечить гипертонию, но это та пища, которая «обогащает организм полезными белками, жирами и углеводами».
Ранее Наталья Лазуренко предупредила об опасности яблок для людей с заболеваниями желудка. Эти фрукты могут вызвать метеоризм, а также жжение в желудке и изжогу.
Диетолог рассказала, как не сорваться при переходе на правильное питание 
Чем полезен иван-чай и сколько его можно пить? Объясняет диетолог 
Совсем не ЗОЖ. Чем могут навредить сырники 
Почему надо отучиться досаливать пищу? Шесть советов диетолога 
