Что такое детокс?
Отвечает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев:
— Детокс — абсолютно ненаучный метод «очищения» организма, поскольку в организме нет «шлаков», от которых можно избавиться с помощью «смузи-терапии».
Все виды детокса рассчитаны в основном на обеспеченных неспортивных женщин, которые считают себя толстыми. За счёт послабляющего эффекта, потери воды и гликогена они действительно худеют. Но при этом количество мышечной ткани уменьшается, а жировой — увеличивается, за счёт чего наступает эффект «толстой худышки» (Skinny Fat). Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, с помощью детокса (резкого изменения и урезания рациона питания) пытаются вывести из организма продукты метаболизма ранее выпитых напитков.
Положительный эффект детокса, о котором так много говорят в соцсетях, обусловлен сопутствующими ему процедурами — отдыхом, достаточным сном (как правило, на свежем воздухе), СПА, отказом от алкоголя. Но такого же результата можно достичь, проведя выходные на даче или за городом.
Не диета, а стиль жизни 
Мужчина на диете: чем накормить любимого, чтобы он похудел 
На хлебе и воде? 5 бюджетных идей для похудения 
