Только продуктами питания справиться с весенним авитаминозом не получится, сообщил в беседе с aif.ru врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что к решению проблемы необходимо подходить комплексно.
«Если говорить про весенний авитаминоз, то только продуктами питания, какими-то волшебными фруктами, овощами, ягодами его закрыть не получится. В любом случае нужно добавить хорошие поливитаминные комплексы, которые содержат базовые витамины и минералы», - пояснил эксперт.
Однако без полноценного питания, по словам специалиста, решить проблему не получится.
«К этим комплексам следует добавить сбалансированное, хорошее питание. Примечательно, что в поливитаминных комплексах обычно мало витамина D и магния, поэтому их можно добавить еще и отдельно», - добавил Поляков.
Ранее диетолог Кованова назвала три овоща, которые надо есть всем весной.
Диетолог Козлова назвала главные причины появления перхоти 
Диетолог Мизинова рассказала, сколько раз нужно пережевывать пищу 
Диетолог Спектор рассказал о пользе попкорна для кишечника и сердца 
Диетолог Русакова рассказала об опасности домашнего самогона 
