Примерное время чтения: 1 минута
828

Диетолог Дюваль объяснила, сколько мороженого можно съесть за день

Москва, 28 мая - АиФ-Москва.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала съедать не более одной порции мороженого в день из-за высокой калорийности этого десерта, сообщает Pravda.Ru.

По словам эксперта, в одном стаканчике мороженого может содержаться до 400 калорий, поэтому стоит ограничить себя в потреблении данного лакомства, чтобы избежать возможных проблем с лишним весом.

«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а еще какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать», — заявила она.

Врач порекомендовала выбирать мороженое без излишка красителей, консервантов и эмульгаторов. Употреблять десерт лучше в первой половине дня, так как это увеличивает шансы успешной траты полученных калорий.

Ранее диетолог Одинцовской областной больницы Галина Волкова порекомендовала пить не более двух чашек чая в день.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы