Отдавать ребёнка в сад для родителей очень волнительно. Они переживают, будет ли малыш плакать при расставании, как часто начнёт болеть, найдёт ли себе в садике друзей, не будут ли его обижать. Все эти риски можно уменьшить, если не пускать дело на самотёк, а подготовиться заранее.
Наш эксперт — детский и семейный психолог Института специальной педагогики и психологии имени Рауля Валленберга Галина Рейнталь.
Первые университеты
Обычно решение, во сколько лет отдать ребёнка в сад, зависит от того, когда маме надо выходить из декрета на работу. Кто-то ведёт малышей в ясли уже в 1,5 года, а кто-то записывает в сад прямо перед школой — для облегчения социализации. Всё зависит от ребёнка и от того, готов ли он к новому этапу. Вернее, насколько хорошо вы его к этому подготовили.
- Перестройка режима дня. Начните подстраивать домашний режим под тот, по которому работает садик. Ведь от того, насколько ребёнок выспался, напрямую зависит его настроение. Нехватка сна в разы повышает капризность, раздражительность, снижает интерес к игрушкам и играм с другими детьми. Организм малыша живёт по своим биологическим часам и перестраивается достаточно долго. Поэтому на этот процесс стоит заложить хотя бы пару месяцев.
- Изменение питания. Поинтересуйтесь меню детского сада и постарайтесь чаще готовить дома нечто подобное. Если ребёнок ест только макароны или «быстрые» каши, то садовская еда, скорее всего, ему не понравится. Голод тоже ухудшает настроение, лишает сил и энергии.
- Тренировка навыков самостоятельности. Прежде всего важно умение самостоятельно есть, мыть руки перед едой, ставить обувь на место, вешать одежду, убирать за собой игрушки и, конечно, ходить на горшок.
В саду всему научат
Конечно, научат. Воспитатели, особенно в ясельных группах, умеют это делать. Но чего обучение будет стоить ребёнку? Новое место, новые люди, новые правила — всё это источники стресса. Поэтому не ленитесь, а заранее начинайте формировать навыки самостоятельности.
- Начните с еды. Нередко родители, облегчая себе жизнь, кормят трёхлетку с ложки, поят из поильника-непроливайки. Порой даже включают во время трапезы мультики. Но если малыш ест только так, то в детском саду он может облиться, поперхнуться. Привыкнув открывать рот под мультфильмы, он перестаёт ощущать чувство голода и насыщения. Это прямой путь к расстройствам пищевого поведения.
- Чтобы научить малыша есть самостоятельно, просто дайте ему в руку ложку. На первых порах, конечно, помогайте. Разумеется, никаких мультиков во время еды! Привыкать к нововведениям гораздо легче в родных стенах, а не в саду, где и без того хватает впечатлений и треволнений.
- Желательно приучить ребёнка и к горшку. Опытные воспитатели обычно используют подгузники только на прогулке, чтобы малыш не замёрз. Если же вам предлагают оставлять кроху в памперсе весь день или надевать во время тихого часа, стоит задуматься. Ведь тогда важный навык будет формироваться дольше, а позже на этом фоне у ребёнка может возникнуть ночной энурез.
Он просто не садовский
Психологи и педагоги делят адаптацию на три уровня:
- лёгкая длится 1,5–2 месяца;
- средняя — 3–4 месяца;
- тяжёлая — ребёнок в течение полугода не может привыкнуть к посещению детского сада: плохо ест, не засыпает в тихий час, не включается в общую игру, сидит на одном месте.
Детям, которым слишком трудно привыкнуть к коллективу, может потребоваться помощь психолога. Просто не водить в сад — так себе выход, ведь в таком случае проблемы начнутся позже, уже в школе.
Многие дети в первый год посещения детсада начинают часто болеть. В первые месяцы это нормально: малыши просто обмениваются бактериями — так формируется и личный, и коллективный иммунитет. Но если через 3–6 месяцев ребёнок, который до сада отличался крепким здоровьем, не вылезает из простуд, чаще всего это связано со стрессом. Когда нервная система не справляется с нагрузкой, на помощь ей приходит иммунитет. Появляются частые ОРВИ, аллергия — всё, что помогает малышу остаться дома рядом с мамой. Чем меньше стресс, тем крепче иммунная система. А стресса будет гораздо меньше, если ребёнок придёт в детский сад уже с базовыми навыками самостоятельности. Родители нередко говорят: «Наверное, у нас просто не садовский ребёнок». На самом деле это миф. Просто есть дети, которым требуется больше времени для адаптации.
Она всегда возвращается
Когда ребёнок начинает ходить в детский сад, переживает не только сам малыш, но и вся семья. Особенно тяжёлый момент — горькие слёзы во время утреннего расставания. Но здесь важно помнить: слёзы при прощании с мамой — норма. Гораздо важнее не то, как громко рыдает кроха, а как быстро он успокаивается после вашего ухода. Вот самый важный показатель того, насколько ему комфортно в группе.
Поэтому не стоит стоять под дверью, заглядывать в окна или несколько раз возвращаться. Это только усиливает напряжение и у ребёнка, и у мамы, и у воспитателей. Лучше потом спокойно спросить педагога, как прошёл день.
Готовить малыша к расставанию тоже надо заранее. Самый большой страх ребёнка — что мама не вернётся. Дети ещё плохо понимают время. Полчаса для них могут казаться вечностью. Поэтому задолго до сада чаще оставляйте ребёнка дома с папой, бабушкой, тётей или с другими близкими. Сначала на полчаса, потом на час, постепенно увеличивая время до 3–4 часов. Пусть без мамы погуляет, поест, а может, и поспит днём. Тогда малыш постепенно поймёт: мама уходит, но всегда возвращается.
И, пожалуй, наиболее важное — эмоциональный настрой самой мамы. Маленькие дети хорошо считывают переживания взрослых по мимике, интонации, вздохам и тревожному взгляду. Чем больше спокойствия и уверенности будет у мамы, тем легче пройдёт адаптация у ребёнка.
