Москва, 26 ноября – АиФ-Москва. Мужской организм лучше женского переживает недостаток сна, пишут МедВести.
Специалисты отмечают, что недостаток сна снижает иммунитет, инициирует воспалительные заболевания, обостряет хронические процессы. Во время сна организм восполняет энергетические запасы, обрабатывает полученную визуальную информацию и дает отдых нервным клеткам.
Смотрите также: Недосып плохо сказывается на отношениях между людьми →
Пора в кровать: как приучить себя ложиться спать вовремя
Ученые: у «сов» чаще, чем у «жаворонков» возникают проблемы с успеваемостью
Бессонница: как избежать хронических проблем со сном
Снотворные препараты
Жизнь в полудреме. Что делать, если все время хочется спать?