Диетологи заявили о пользе ежедневного употребления груш, сообщают Медвести со ссылкой на Medical News Today.
Полезно ежедневно есть груши, как и другие фрукты, чтобы пополнить запас микроэлементов и антиоксидантов в организме. Кроме того, в одной груше (около 200 граммов) содержится 27 граммов углеводов, 1 грамм белка. Одна груша обеспечивает 12% дневной потребности в витамине C и 10% - в витамине K.
Содержащаяся в грушах клетчатка необходима для нормальной работы пищеварительной системы, формирования здоровой кишечной флоры. Также клетчатка полезна и для сердечно-сосудистой системы.
Висит груша – нужно скушать!
Возможно, вы и являетесь поклонником яблок, но груши не менее полезны. Недаром грушу приносили в жертву богам: о её целебных свойствах люди знали с древних времён.
Сильный иммунитет необходим для борьбы с различными болезнями. Груши помогают укрепить иммунную систему благодаря содержанию антиоксидантов – витамина С и меди, которые защищают организм от свободных радикалов и вирусов. Далее.
Россия может запретить импорт яблок, слив и груш из Молдовии 
Запах груш помогает выбирать полезную пищу 
Диетологи: Твердые груши полезнее овсянки 
Груши являются самым полезным фруктом для «офисного планктона» 
Груши в сиропе (рецепт 1) 
