Материалы по теме: клетчатка
Ложка отрубей и авокадо. Зачем нашему кишечнику нужна клетчатка
29.05.2019 00:10
29 мая — Всемирный день здорового пищеварения. Один из самых важных для пищеварения элементов — клетчатка.
Потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, уменьшает риск целого ряда заболеваний, включая инсульт, диабет и рак.
Правильное питание
Многие считают, что макароны, хлеб и картошка — самая неполезная еда, которая способствует набору веса. Однако диетологи уверены: порция из 200-250 г сложных углеводов 2-3 раза в день вреда не принесёт. А резко ограничивать углеводы и вовсе опасно.
Правильное питание
Бесполезный балласт? Зачем организму нужна клетчатка
16.04.2018 00:05
Часто говорят о полезности клетчатки. А чем конкретно она полезна организму, можно ли обойтись без неё и где брать клетчатку в обычной жизни?
Облепиха вместо цитрусов. Как спасаться от простуды с помощью еды?
08.10.2017 00:01
Эксперт о том, какие общедоступные продукты помогут улучшить иммунитет и при этом принесут огромную пользу организму.
Что поможет провести весеннюю чистку организма?
27.02.2017 07:51
Весна совсем близко, и хочется встретить её лёгкой, стройной и красивой. Как привести своё тело в порядок?
Отруби-целители. Для чего нужна клетчатка
05.09.2015 00:08
С древних времён на Руси из отрубей готовили аппетитные отвары и кисели. И сегодня многие из нас включают в свой рацион питания пшеничные и ржаные отруби. Каким целебным действием они обладают и всем ли они полезны?
Грубые и полезные. Зачем нужны пищевые волокна
07.08.2015 00:01
Всего 30–40 лет назад пищевые волокна называли балластными веществами – считалось, что они не несут организму никакой пользы. Но с тех пор взгляды радикально изменились…
Что такое обогащенные продукты?
04.02.2015 00:01
Одна из главных задач худеющих – свести к минимуму количество «пустых» калорий. Решить ее помогут обогащенные продукты. Разберем подробнее, как и зачем их обогащают.
Клетчатка продлевает жизнь, выяснили ученые
17.01.2015 04:04
По данным экспертов, достаточное употребление в пищу грубых волокон уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии
Специалисты доказали полезность груш
25.11.2014 17:23
Полезно ежедневно есть груши, как и другие фрукты, чтобы пополнить запас микроэлементов и антиоксидантов в организме
