Примерное время чтения: 1 минута
211

Регулярное потребление кофе может грозить «кофеиновым расстройством»

Москва, 31 января – АиФ-Москва. Американские ученые считают, что более половины людей, регулярно потребляющих кофеин, страдают «кофеиновым расстройством», пишет The Daily Mail.

Если человек с «кофеиновым расстройством» не получает свою порцию кофеина, у него проявляется синдром отмены: головные боли, усталость, проблемы с концентрацией, ощущение простуженности, тошнота и мышечные боли. Стоит отметить, что в 2013 году Американская ассоциация психиатров признала «кофеиновое расстройство» болезнью, которую необходимо лечить.

Врачи рекомендуют здоровым людям не употреблять более 400 миллиграммов кофеина в день. Это около 2-3 чашек кофе. Беременным женщинам стоит вдвое сократить потребление кофеина – 200 миллиграммов в день. Также количество потребляемого кофеина следует сократить людям, страдающим бессонницей, высоким давлением, болезнями сердца, недержанием.

Смотрите также:

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах