Но что бывает, когда мечты становится реальностью и стоит ли вообще реализовывать некоторые из них? Теперь на этот вопрос будет отвечать AIF.RU. Мы будем регулярно проводить «испытание мечтаний», или как мы решили назвать это дело - дрим-тестинг, чтобы по итогам рассказать вам стоит ли стараться, чтобы сделать свою мечту явью или нужно переключить свою внимание на что-то другое.
На этот раз наших дрим-тестеров занесло в горы. Правда не в настоящие, а искусственные, и называются они не горы, а трассы... Занесло их туда не без помощи команды Smile-Smile, больших любителей ярких впечатлений.
Скалолазание - Скалолазание — вид спорта и активного отдыха — хобби, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время — самостоятельный вид спорта.
МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД: - Юрий Геворкян: Перед первым подъемом инструктор Алексей с горящими глазами объясняет, что скалолазание – это «гимнастический вид спорта, имеющий много общего с экстримом». С мнением профессионала не поспоришь, но на взгляд любителя, только-только с пыхтением одолевшего трассу, на которую скалолазы уровня Алексея тратят 6-8 секунд, если скалолазание и экстрим – то интеллектуальный экстрим.
Честное слово, первый вид спорта, с которым хочется сравнить скалолазание – это не гимнастика, не пауэрлифтинг, а… шахматы. Если вы в хорошей физической форме, то на трассе трудится придется в основном голове, а не мышцам. Куда поставить ногу? Схватиться за зацепку одной или двумя руками? Какую из зацепок выбрать, в конце концов? Ведь от того, какой «ход» вы сделаете, будет зависеть вся «игра», ваше дальнейшее продвижение по трассе. Ошиблись с зацепкой – не дотянулись до следующей. Так что, скалолазы – это не только гибкие и сильные, но и умеющие стратегически и тактически мыслить люди.
Физическая форма важна, но, по сути, вторична. Я, разумеется, преодолевал все трассы гораздо быстрее Марины (последнюю так быстро, что она даже не успела меня сфотографировать), но в основном только за счет физической силы и длины конечностей. Инструктор в целом похвалил, но техникой остался недоволен. Как ни удивительно, но скалолазание больше благоволит женщинам. По словам Алексея, хрупкую, но от природы пластичную девушку научить покорять настоящие и искусственные горы порой куда легче, чем парня, полагающегося только на силу.
Разумеется, совсем уж в плохой форме бросаться на покорение скал из дерева и пластика – дело пустое. Нет, травмы исключены: надежная страховка и внимательный инструктор охранят вас от ушибов и ссадин. Просто вы не получите удовольствия от «восхождения» в полной мере. Сам процесс – дело не страшное. Пока лезешь наверх, абсолютно не осознаешь, на какой высоте находишься. Перед лицом только трасса, зацепки, страховочный трос. Голова занята выбором оптимального маршрута, а руки-ноги – поиском надежной опоры, тут не до волнения и тем более страха. Это как управлять дорогим спорткаром, когда на большой скорости панику из головы вытесняют какие-то инстинкты, только вместо спорткара – ваше собственное тело.
Для того, чтобы его объездить инструктор сначала проводит разминку – пять кругов по беговой дорожке, растяжка. Но на первой трассе все равно чувствуется некая «задубелость» – тело еще не привыкло к нетипичной нагрузке, но уже старается подражать легким движениям Алексея. Разительный контраст – когда после трех подъемов возвращаешься на первую трассу – голова соображает быстрее, руки, ноги слушаются гораздо лучше и вершина – вот она, а ты только разогнался.
В общем, скалолазание – это экстремально, но не страшно. Их всех популярно-спортивных развлечений в Москве оно предъявляет, пожалуй, самые серьезные требования к вашей спортивной форме, но и дает тоже много – силу, гибкость, умение быстро соображать. Я вот, например, даже задумался о приобретении абонемента. Уж больно хороши горы из дерева и пластика.
ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД - Марина МАРКЕЛОВА: Скалодром, как оказалось при близком с ним знакомстве – чрезвычайно интересный вариант… фитнеса. Вам тоже при слове «скалолазание» представляется широкоплечий и мускулистый мужчина, перманентно загорелый и сражающийся со стихией? Отбросьте эти ложные стереотипы: данный вид спорта тяготеет к женщинам. Нет, конечно, крепких инструкторов никто не отменял, но вот для того, чтобы стать великим покорителем скалодромов, быть таковым совершенно не нужно. Все, что вам понадобится на стенде (так называется искусственная скала с рядом зацепок) – гибкость, пластика и растяжка. Никакой физической силы. Подтягивания? Боже упаси. Это на скалодроме – дурной тон. Настоящим мастерством считается умение взобраться на самый верх легко и плавно, без рывков, скачков и прочих резких движений. Олимпийские гиканья и крики «Быстрее, выше, сильнее» здесь не прокатят.
Однако у скалолазания есть большое и серьезное отличие от обыкновенных занятий йогой и пилатесом – это дух соревнования и динамичность. Пока инструкторы по йоге настраивают своих подопечных отрешиться от соседа слееева, а потом от соседа спраааава, инструкторы по скалолазанию подбадривают: «Ногу выше!». Покорение искусственной скалы превращается практически в искусство. С одной стороны – все внимание на технику (чем техничнее вы будете все делать, тем быстрее и легче взберетесь наверх), а с другой – желание побыстрее коснуться пальцами самой верхней точки стенда (ведь чем цель реальней, тем больше хочется ее достичь). Чтобы совмещение техники и скорости было в радость и пошло на пользу, я советую помимо спортивной одежды захватить с собой еще несколько вещей.
Бодрость. Приготовьтесь к тому, что с хорошим инструктором вам предстоит хорошая разминка. Только для того, чтобы перед ней согреться нам предложили пробежать пять нормального размера кругов вокруг теннисного корта. Поэтому на урок скалолазания лучше настраиваться как на полноценное занятие спортом, нежели как на активное развлечение вроде боулинга. Иначе после четвертого круга вам покажется, что вы не только согрелись, но и выдохлись еще до того, как смогли покорить свою первую скалу.
Внимание. Покоряя свои первые искусственные горы и возвышенности, лучше слушайте инструктора. Он подскажет не только куда, но как подставить ногу, куда повернуть голову и как расположить попу (между прочим, очень важный момент: пятая точка непременно должна перевешивать в нужную сторону). Чем больше слушаешь, тем лучше получается. Чем лучше получается, тем интересней и азартней.
Полное отсутствие маникюра. Тренеры шутят между собой: хочешь привести ногти в порядок – почеши их об стенд. Я свои почесала, но лучше обойтись без насилия. При этом перчатками в скалолазании пользоваться категорически нельзя, так как руки – ваш самый важный сенсор.
Ну и не забывайте о хорошем настроении, не то инструктор будет все время интересоваться, все ли у вас в порядке.
