. .
Примерное время чтения: меньше минуты
150
Почему вредно худеть больше, чем на 5 кг в месяц?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 32 08/08/2013
На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН Юлия Чехонина:
– Безопасная норма похудения – не более 5 кг в месяц. Бывает, что люди с большим весом теряют больше, но процесс похудения в этом случае, как правило, идет не из-за жира, а из-за потери жидкости. Не нужно ставить себе задачу «худеть на скорость». Ведь продукты метаболизма, образующиеся в процессе похудения, попадают в кровь, заставляя работать на износ печень, почки, сердце и другие внутренние органы.
В продолжении: Как правильно худеть →
Читайте также:
Мужчины и женщины должны худеть по-разному. 6 отличий>>
11 шагов к стройной фигуре, или Какие продукты надо исключить из своей тарелки?>>
