Материалы по теме: как худеть

Проблема лишнего веса во всём мире становится всё более актуальной. Так, в России примерно 46,5 % мужчин и 51,7 % женщин страдают от избыточной массы тела или ожирения. Один из способов решить эту проблему — это правильная лечебная диета.
Правильное питание
Лето - пора диет. Однако врачи предостерегают: сбросив в короткие сроки 5-7 килограммов, можно оказаться не на пляже в красивых шортиках, а в больнице с диагнозом «цирроз печени».
Правильное питание
«Мне ничего нельзя» — ощущение запрета — самое неприятное в диетах. Система питания Кима Протасова обещает эффективное похудение, отсутствие голода, ощущение комфорта и очищение от токсинов и шлаков, но худеть придётся минимум 5 недель.
Правильное питание
В начале весны многие начинают худеть, чтобы подготовить фигуру к лету. Осторожнее, ведь сейчас организм ослаблен и излишними ограничениями в диете можно нанести удар по здоровью! Как действовать, чтобы добиться результата и хорошо себя чувствовать?
Правильное питание
При большом весе потеря 7 кг за месяц почти незаметна. А многие говорят, что так быстро худеть вредно для здоровья.
Вопрос-Ответ
На самые актуальные вопросы о диетах отвечает Ринад Минвалеев, физиолог, специалист по здоровому питанию, доцент...
Правильное питание
В 1975 году доктор Пьер Дюкан отказался от традиционной низкокалорийной системы и создал первую белковую диету с единственной целью -...
Правильное питание
Екатерина Мириманова на своем собственном опыте доказала, что похудеть без пластической хирургии и таблеток возможно: она похудела...
Правильное питание
Кто хочет похудеть, кто – поправиться. А кому-то надо грамотно разработать диету. На вопросы наших читателей отвечает врач-диетолог,...
Правильное питание
Чтобы похудеть, нужно есть меньше. Однако как это сделать, если у тебя зверский
Правильное питание

Топ 5 читаемых