Аргументы и Факты
+7 (495) 646 57 57
16+
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
16+
Федеральный АиФ
Мы победили! Спецпроект «АиФ» защищает правду о подвиге советского солдата
Примерное время чтения: меньше минуты
104

...На хлебе можно похудеть?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19. Каким пойдём путём? 10/05/2012
Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19 10/05/2012

Учёные действительно опровергли миф о том, что хлеб способствует увеличению веса. Наоборот, хлеб создаёт ощущение сытости и полностью усваивается организмом, поэтому помогает меньше есть и худеть. Конечно, если употреблять его в меру и отдавать предпочтение не сладким булочкам, а другим видам хлеба - не важно, белому или чёрному.

«Хлеб - это легкоусвояемые углеводы, - объясняет Ринад Минвалеев, физиолог, специалист по здоровому питанию, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета. - Они необходимы организму для питания нервных клеток и работы головного мозга, увеличивают работоспособность, улучшают память. Поэтому исключать хлеб из рациона не стоит».

Оцените материал
Оставить комментарий (0)
Подписывайтесь на АиФ в  max MAX
Следующий материал

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых
Самое интересное в регионах
Пока никто не оставил здесь свой комментарий.
    обновить ленту комментариев
    Отправить
    Правила комментирования

    Правила комментирования

    Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

    Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

    Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

    Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

    В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

    Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

    Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

    Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

    Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

    Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

    Закрыть