Примерное время чтения: меньше минуты
1958
От чего защитит цинк?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №44 03/11/2016
Статья по теме
Цинк: чем полезен и как восполнить дефицит
Отвечает врач-терапевт Ольга Ильина:
– Так и есть. Цинк – естественный иммуномодулятор. Он участвует в процессах созревания лимфоцитов и реакциях клеточного иммунитета. При его дефиците угнетаются практически все звенья иммунной системы. В связи с этим цинк особенно незаменим в холодное время года, когда защитные силы организма ослаблены, а вирусы, наоборот, активны. Цинк еще и антиоксидант. Подобно витамину С он способен приостанавливать вирусную инфекцию. И может, например, защитить от насморка, так как, связываясь с риновирусами, лишает их способности к размножению. Поэтому осенью и зимой принимать цинк и аскорбиновую кислоту будет очень правильно и взрослым, и детям.
Смотрите также: Чем вреден избыток витаминов? →
Микроэлементы на страже здоровья. Для чего нам нужны цинк и магний 
Ода йоду. Сколько этого микроэлемента нужно 
Летние подкормки. Каких элементов не хватает растениям и как их восполнить 
Восполняем дефицит. Где найти весной витамины? 
В цифрах и фактах: дефицит белка в питании нарушает витаминный обмен 
