О чем нужно знать, если решили бегать по утрам?
Отвечает хирург-ортопед Мария Волкова:
Что касается наколенников, сейчас производители выпускают специальные спортивные средства защиты легкой и средней фиксации, которые не затрудняют движения. Если у вас нет проблем с суставами, можно использовать суппорты, предназначенные для обеспечения небольшой поддержки коленного сустава и его прогрева. Они бывают разными – из эластичного материала (надеваются на ногу, как «шапка-труба»), с «дыркой» на колене (в жаркие дни в них комфортнее).
Если у вас когда-то были травмы колена, возможно, понадобится более серьезная поддержка. А вообще «универсальных» советов по выбору заочно дать нельзя. Защитные спортивные средства нужно подбирать совместно с врачом-ортопедом. Именно он подскажет, нужны ли вам наколенники, и если да, то какой степени фиксации, какого размера. Это очень важно.
