Какую обувь выбрать при поперечном плоскостопии?
Отвечает хирург-ортопед Мария Волкова:
– В этом случае главные критерии выбора – широкий мысок, гибкая подошва на уровне плюснефаланговых суставов, которая будет хорошо гнуться при ходьбе, и небольшой каблучок (от двух до пяти сантиметров). Вьетнамки, балетки, кеды можно носить не дольше 2–3 часов в день – иначе своды стоп перегружаются и связочный аппарат суставов стоп ослабевает.
Это же касается и туфель на высокой шпильке: в них нагрузка распределена неравномерно, и плоскостопие усугубляется. Желательно в такие туфли вкладывать стельки, но не «типовые», а изготовленные индивидуально, под особенности ноги в хорошем ортопедическом салоне. Другой «полезный» вариант – сабо с анатомической колодкой. Это значит, что они сконструированы так, что при ходьбе заставляют двигаться пальцы ног: происходит тренировка мышц ноги, свод стопы укрепляется.
