Каких продуктов следует избегать, чтобы не посадить голос перед речью?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 12 21/03/2017
Для голосовых связок вредна острая, слишком холодная или горячая пища. Кислая и солёная еда раздражает слизистую оболочку. Желательно не есть орехов, семечек, не пить газированных напитков. А также запомните: пищу нужно принимать за 2–3 часа до начала выступления. Иначе переполненный желудок будет давить на диафрагму и препятствовать дыханию. Начинать речь стоит не на вдохе, а на выдохе.
Смотрите также: Можно ли похудеть с помощью активированного угля? →
