Что делать, если спорт вытеснил из вашей жизни остальные увлечения?
Некоторые люди, увлёкающиеся спортом, иногда отдают ему всё свободное время. Остальные интересы уходят на второй план. Нормально ли это?
Отвечает семейный психолог Мария Кузнецова:
— Действительно, такое вытеснение всех других интересов не может не беспокоить. Возможно, вы заполняете тренировками эмоциональную пустоту. Благодаря спорту вы находитесь в отличной физической форме, а значит, имеете все шансы как можно дольше оставаться молодым. Но здесь же таится и опасность. Раз вы молоды, значит, важные решения — например, связанные с выбором спутницы жизни, — можно отложить на потом. Да и свою дозу радости, удовольствия вы постепенно привыкаете получать только от спорта. Но беда в том, что таким образом общая картина мира постепенно начинает выглядеть для вас бедно и однообразно. Для счастья — как бы вы ни пытались убедить себя — одного спорта маловато будет. Полная насыщенная гармоничная жизнь невозможна без богатой палитры эмоциональных переживаний. Так что вам в срочном порядке нужно добавлять новые краски в свою повседневную жизнь. Как это сделать? Лучше всего разработать индивидуальную программу, своеобразный ежедневник на ближайшие полгода. Если не справитесь самостоятельно, обратитесь к психологу.
Читайте также: Тяга к экстремальному спорту - признак депрессии и суицидального поведения
