Почему катание на самокате вредно для здоровья?
Сейчас очень модно ездить на самокатах. Но говорят, что это вредно для позвоночника из-за нагрузки на один бок. Это правда?
Отвечает Павел Осипов, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины:
- Да, это так, особенно когда человек с самоката не слезает и при этом отталкивается только одной ногой. Если ездит на работу и обратно или катается в выходные по парку и меняет ноги, то проблем не будет. Дети пусть катаются, это развивает вестибулярный аппарат. Вообще же любой несимметричный вид спорта - фехтование, теннис и т. д. - очень вредны. Всё хорошо в меру. Профессиональная езда на велосипеде тоже не приводит ни к чему хорошему, а если человек катается на даче по 15-20 минут до речки и обратно - это полезно. Для детей до 16 лет, кстати, самый полезный вид активности - ходить по бордюрчикам, удерживая равновесие.
